... Творог на завтрак диета

Творог на завтрак диета

{H1}

Арина Липатникова. В рубрике «Рецепты читателей» делятся способами приготовления любимых блюд. Мы выбрали три быстрых утренних рецепта блюд из творога. Спойлер: без сырников, конечно, не обошлось. Это истории читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции. Творог на завтрак диета Долгополова. Рецепт этого сытного и несложного в приготовлении завтрака я нашла в интернете, когда искала полезные блюда для диеты.

На удивление хачапур получился с первого раза, было очень вкусно! Готовим его теперь высокопротеиновая диета меню часто, нравится всем членам семьи.

Рисовая мука здесь — дань безглютеновой моде и правильному питанию. Люблю ее за нейтральный вкус. Но если заменить рисовую муку пшеничной, будет ничем не хуже. Зелень можно не добавлять — все равно будет очень вкусно.

Сыр можно взять любой твердый, который найдется в холодильнике, подойдет даже засохший кусочек. Чаще всего беру обычный «Российский». Из инвентаря понадобятся миска, крупная терка и антипригарная сковорода — если использовать хорошую, можно готовить совсем без масла. Шаг 1. Сыр натереть на терке, зелень мелко нарезать. Шаг 2. Смешать все ингредиенты в миске вилкой — творог должен оставаться крупинками. Шаг 3.

Выложить творожно-сырную творог на завтрак диета на разогретую антипригарную сковородку лепешкой небольшого диаметра — если сделаете слишком большую, сложно будет перевернуть. Шаг 4. Творог на завтрак диета на среднем огне.

Накрыть крышкой на пять минут, затем перевернуть на другую сторону и жарить под крышкой еще пять минут. Шаг 5. Сытное и вкусное блюдо готово!

Подавать со сметаной или мацони. Анна Афанасьева. В выходные люблю готовить сырники — для меня это как праздничный завтрак. У меня долго не получались вкусные, пока не нашла в интернете этот рецепт. Со временем я изменила граммовку, поскольку не очень люблю сладкие сырники, и сделала их чуть более пп-шными: взяла менее жирный творог, заменила обычное масло на кокосовое, творог на завтрак диета сахар — на тростниковый, а пшеничную муку — на безглютеновую рисовую.

Именно благодаря ей сырники белковая диета на неделю минус 5 кг очень нежными — знакомые, когда пробуют, всегда просят рецепт. Творог можно использовать любой — магазинный или домашний. Главное, чтобы он не был кислым и сильно влажным.

Если банановая диета для похудения оказался чересчур влажным, добавьте на одну столовую ложку муки. Кокосовое масло можно заменить на масло какао-бобов или обычное подсолнечное, но тогда у сырников не будет кокосового аромата.

Из инвентаря понадобится миска. Творог переложить в миску. Творог на завтрак диета соль, яйцо, тростниковый и ванильный сахар. Перемешать ингредиенты в миске до получения однородной массы. К полученной творожной смеси добавить рисовую муку. Еще раз перемешать массу. Смочить руки водой и скатать шарики диаметром 3—4 см.

Приплюснуть их руками, чтобы получились красивые небольшие сырники. Обвалять сырники в рисовой муке, чтобы они не потеряли форму и зажарились до аппетитной творог на завтрак диета. Хорошо разогреть антипригарную сковородку с кокосовым маслом на среднем огне.

Огонь при жарке лучше не уменьшать, чтобы у вас получилась идеальная прожарка. Чтобы получить красивую корочку, я обжариваю сырники по две минуты с каждой стороны в два-три круга. Удалить лишнее масло с готовых сырников, переложив их на бумажное полотенце или салфетки. Этот мамин рецепт вкусного и быстрого завтрака достался мне еще с советского времени, когда не было такого изобилия нежных сладких десертов в кафе и магазинах. Мама готовила нам такие «булочки» по утрам перед школой, я тоже делала их обоим сыновьям на скорую руку — отлично питают и включают сонный мозг.

Тот самый случай, когда из всего понемногу можно собрать нечто очень вкусное. Этот рецепт требует минимум сноровки, а получается очень вкусно, сытно, творог на завтрак диета и.

В качестве булочек в этом рецепте выступают ломтики белого батона — я люблю обычный нарезной за его плотность. Изюм можно взять любой, но вкуснее всего — мягкий, темный, белково углеводная диета примерное меню джамбо.

Если используете не его, лучше заранее залить изюм кипятком на пять минут для мягкости. Орехи тоже подойдут любые, какие вы любите. В моем детстве были грецкие, сейчас добавляю иногда кедровые.

Кладите в начинку столько изюма и орехов, сколько нравится. Если охота поизвращаться, можно добавить еще кокосовую стружку. Сметану можно заменить водой, сливками, молоком или его аналогом. Я люблю именно сметану, она дает особый вкус. Добавляем столько, чтобы творог стал единой влажной и плотной массой, склеился, но при этом не стекал с ломтика булки. Отрежьте ломтики батона толщиной 1 см. Проверьте, что решетка стоит на среднем уровне — именно решетка: если печь на противне, снизу хлеб будет недостаточно хрустящим.

Смешайте в миске творог со сметаной, изюм, порубленные грецкие орехи и сахар — лучше вилкой, венчиком неудобно. Консистенция у массы должна быть плотной, чтобы творог на завтрак диета не стекала при выпечке.

Выложите плотной горкой получившуюся массу на ломтики батона. Смажьте сверху немного сметаной, посыпьте сахаром и поставьте на решетку в духовку на 5—8 минут. Готовность можно определить, сняв булочку с творогом с решетки и заглянув под низ: батон должен стать должен стать похожим на тост — румяным и хрустящим.

Посыпьте готовые «булочки» корицей, творог на завтрак диета еще орешками или миндальными лепестками — и срочно ешьте. Вкуснее всего именно горячими: снизу хрустит, сверху мягко, сладко и горячо. Творог на завтрак диета читателей творог на завтрак диета Арина Липатникова любит плотно позавтракать. Творожные завтраки — спасение, если поднадоели омлеты и каши. Ленивый хачапур. Ольга Долгополова любит здоровые завтраки. Прежде чем готовить. Ингредиенты для ленивого хачапура — на порцию.

Зернистый творог г Яйца 1 шт. Твердый сыр 20 г Рисовая мука 15 г Зелень, например зеленый лук, укроп, петрушка, шпинат Творог на завтрак диета вкусу. Сырники на рисовой муке. Анна Афанасьева долго экспериментировала с сырниками. Ингредиенты для сырников — творог на завтрак диета 8 штук. Творог г Яйца 1 шт. Тростниковый сахар 3 ст. Рисовая мука 3 ст. Ванильный сахар 10 г Соль Щепотка Кокосовое масло 2—3 ч. Что может пойти не так с сырниками: 10 ошибок и как их исправить 32 38 Merovinger хранит семейные рецепты.

Ингредиенты для «булочек» с творогом — на 2 штуки. Корица молотая На кончике чайной ложки. Рецепты читателей. Любимые блюда и кулинарные открытия. Теги: рецептеда. Комментарии проходят модерацию по правилам журнала. Как заработать на кредитке: короткий курс Тинькофф Журнала.