... Светлана фус диетам бой

Светлана фус диетам бой

{H1}

Комплексная программа врача-диетолога Светланы Фус, построенная на индивидуальном подходе. Худеем раз и навсегда. Без диет и вреда для здоровья. Разрабатываем для вас личный план питания с учетом состояния здоровья и предпочтений в еде.

Врач-диетолог контролирует ваше питание и дает рекомендации на протяжении всего проекта. На ваш результат работает команда специалистов: врачи диетолог и светлана фус диетам бой, тренер, реабилитолог, психологи. Индивидуальный подход - залог вашего успеха. Такой комплексный подход меняет отношение человека к себе, к светлана фус диетам бой, помогает нормализовать вес и удерживать результат.

Побочные эффекты. Чего не будет в курсе:. Почему важен индивидуальный подход? Это специальная программа, которая на основе вашего дневника питания рассчитывает количество витаминов, минералов и других важных компонентов пищи, которые поступают в организм. Такой анализ покажет рецепты безглютеновой диеты ли светлана фус диетам бой вашего возраста и образа жизни вы употребляете белка, овощей и фруктов.

Вы сможете узнать, сколько холестерина, сахара, жира животного и растительного в вашем рационе и т. Исследование, благодаря которому можно узнать, сколько «полезных» и «вредных» химических элементов содержится в организме человека. Дисбаланс элементов в составе волос свидетельствует о том, что они, то есть элементы плохо поступают, усваиваются, выводятся или распределяются. Все это может вызвать нарушение обмена веществ и заболевания внутренних органов.

Хочу похудеть! Светлана Фус Автор проекта. Команда проекта. Кроме Светланы Фус, с вами на протяжении всего курса будут работать высококвалифицированные специалисты. Евгения Розум. Врач-диетолог c летним опытом работы. Марина Шелех. Врач диетолог-эндокринолог c летним опытом работы. Татьяна Петрик. Фитнес-тренер с опытом работы более 7 лет. Анна Гаевская. Психолог, семейный терапевт, гештальт-терапевт с 6-летним опытом работы.

Татьяна Рюмшина. Куратор проекта, врач функциональной диагностики с летним опытом работы. Людмила Громадюк. Врач-реабилитолог, инструктор ЛФК с опытом работы более светлана фус диетам бой лет. Юлия Цыганенко.

Фитнес-тренер, хореограф с летним опытом работы. Программа курса. Суббота Вводный семинар или видеолекция «Инструкция к рациону питания» Светланы Фус. Вводная тренировка по предварительной записи для участников «Оптимального» и «Максимального» пакетов, на которой тренер проведет фитнес-тестирование и даст индивидуальные рекомендации. Среда Видеолекция психолога Диета номер 9 для диабетиков меню Литвинчук «Формирование здоровых привычек.

Трекер привычек Эмоциональный и светлана фус диетам бой голод. Вина и срывы». К концу недели:. Суббота Видеолекция Светланы Фус «Надо ли нам худеть или поправляться» и практическое домашнее задание.

Понедельник Прямой эфир диетолога Светланы Фус. Ответы на вопросы участников. Видеотренировки от тренеров проекта. Среда Видеолекция психолога Анны Гаевской «Мотивация. Диета 8 кг за 2 недели целей по SMaRT. Работа с внутренним критиком. Пищевое поведение голландский опросник. Суббота Видеолекция Светланы Фус «Белки, жиры и углеводы» и практическое домашнее задание.

Среда Видеолекция психолога Александры Литвинчук «Эмоции. Как не заедать стресс, страх, неудачи. Дыхательные Техники. Суббота Видеолекция Светланы Фус «Витамины и минералы в нашем рационе» и практическое домашнее задание. Среда Прямой эфир психолога Анны Гаевской «Самосаботаж.

Иррациональные установки. Работа с иррациональными установками. Суббота Видеолекция Светланы Фус «Формирование сбалансированного рациона» недельная диета меню практическое домашнее задание.

Четверг Прямой эфир психолога Александры Литвинчук «Любовь к. Как научиться себя принимать. Методика на определение потребностей. Расширение сферы ресурсов. Для участия в проекте вам понадобятся. Электронные напольные весы. Вам необходимо будет контролировать свой вес. Кухонные электронные весы. Первое время нужно будет взвешивать еду. Сантиметровая лента.

Раз в неделю необходимо делать замеры объемов тела. Блокнот и ручка. Вам необходимо будет вести пищевой дневник, записывать свои ощущения светлана фус диетам бой течение дня. Для консультаций по скайпу если они предусмотрены вашим видом участия и участия в психологической группе поддержки.

Ноутбук и интернет. Несколько раз в неделю вы будете получать видеолекции и видеотренировки в личном кабинете. Отзывы и результаты участников. На курсе вас ждет:. Комплексное обследование. Анализ дневника питания, МАВ-диагностика, биоимпедансный анализ, фитнес-тестирование.

Индивидуальный рацион питания. Набор продуктов, который надо съесть за день, пример недельных меню и рецепты. Личный диетолог-куратор.

Врач-диетолог или диетолог-эндокринолог, который будет контролировать результаты. Видеолекции и лайвы Светланы Фус. Помогут получить знания о правильном питании и ответы на интересующие вас вопросы. Видеотренировки от тренера проекта.

Для занятий в зале и дома, а также индивидуальные рекомендации реабилитолога. Личные консультации диетолога. Светлана фус диетам бой случай, если вы столкнетесь с трудностями.

Мотивация и прямые эфиры психологов. Помогут встроить новые здоровые привычки в жизнь. Техническая поддержка. На случай возникновения сложностей в работе с личным кабинетом. Коротко о курсе светлана фус диетам бой цифрах. Результаты участников. Составляющие пакета. Минимальный для людей без серьезных паталогий. Оптимальный для тех, кто предпочитает комплексный подход. Максимальный при наличии хронических заболеваний.