... Сулугуни при диете

Сулугуни при диете

{H1}

Этот соленый сыр из Грузии сравнивают с итальянской моцареллой, а его аромат и вкусовые качества отлично открываются как в выпечке, так и в салатах или закусках. В году Грузия сулугуни при диете производство сулугуни и нескольких блюд из. Однако наслаждаться этим сыром можно и в Украине. Сулугуни - довольно легкий сыр, по сулугуни при диете с более жирными сортами, содержит немало полезных веществ и является популярным ингредиентом многих блюд.

В граммах сулугуни — калорий, 24 грамма белков, 22 грамма жиров и 0. Итак, сулугуни богат белком, без которого трудно представить здоровое питание. Отсутствие углеводов делает этот продукт полезным для тех, кто на диете, страдает от ожирения, диабета и других болезней, связанных с обменом веществ. Однако из-за высокого содержания жира порции следует ограничивать. Оптимальное количество — граммов в день. Что касается содержания витаминов и полезных веществ, то сулугуни богат витаминами группы В, А, С, D, Е, РР, а также фосфором, магнием, железом, калием, натрием.

Что касается предостережений, то следует выбирать качественный продукт без примесей, не употреблять этот сыр, если у вас непереносимость лактозы и ограничить употребление, если есть атеросклероз и ожирение. Сулугуни можно есть в свежем виде, добавив немного зелени и свежих овощей, а можно приготовить из него хачапури, лепешки, салаты, пироги, кутаби, ачма, макароны, лаваш, рулеты, фаршированные овощи, вареники и тому подобное. Замесить тесто: яйца взбить вилкой с солью, добавить воду и понемногу добавлять муку, пока не получится крутое тесто.

Перекладываем в жаропрочную посуду, смазанную маслом. Выкладываем сверху помидор, чеснок и посыпаем сулугуни. Этот пикантный салат может заменить основное блюдо, ведь в пример низкоуглеводной диеты на неделю множество питательных продуктов.

Делать легко, а кушать приятно. Кладем мытую и мелко порезанную зелень, немного вареного нута и свежий редис, порезанный кружочками. Классическое блюдо, без которого трудно представить грузинскую кухню.

Готовить не так уж и трудно, как кажется, особенно, когда хочется порадовать семью чем-то сырным и вкусным. Готовим тесто: в теплую воду всыпаем сахар и сухие дрожжи. Оставляем на 20 минут под полотенцем. На середину насыпаем сыр и добавляем сулугуни при диете сливочного масла. Собираем хачапури в мешочек и переворачиваем.

Скалкой раскатываем до круглого состояния. Сверху намазываем желтком и посыпаем остатками сыра. Больше новостей о событиях в мире читайте сулугуни при диете Depo.

Сулугуни при диете новости на одном канале в Google News. Следите за новостями в Телеграм. Подписывайтесь на нашу страницу Facebook. Сулугуни для выпечки и закусок: Польза, калорийность, рецепты Этот соленый сыр из Грузии сравнивают с итальянской моцареллой, сулугуни при диете его аромат и вкусовые качества отлично открываются самая жесткая диета на две недели в выпечке, так и сулугуни при диете салатах или закусках.

Тима Печерская. Кухня 7 июня Кухня Все новости на одном канале в Google News. Следите за новостями в Телеграм Подписывайтесь на нашу страницу Facebook.

Стеж за нами на YouTube!