... Морковная диета плюсы и минусы

Морковная диета плюсы и минусы

{H1}

Морковная диета — отличный вариант для тех, кто хочет быстро сбросить пару лишних килограмм. Ее популярность обусловлена не только высокой эффективностью, а и доступностью. Ведь практически единственный необходимый продукт для такой системы похудения — морковь, можно купить в любое время года по доступной цене. Хотите знать о правилах и всех нюансах? Тогда читайте. Появилась морковная экспресс-диета благодаря болгарскому врачу Петру Димкову.

Но создана она была не для избавления от лишнего веса, а для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Когда же было замечено, что эта система еще и помогает быстро прийти в форму, ею сразу заинтересовались те, для кого жесткие ограничения в еде не являются проблемой. Ведь все ради красивых форм.

Почему именно морковь? Все очень. Ведь в ней содержится большое количество полезных веществ: витаминов группы А, В, С, Е, различные микроэлементы, клетчатка и фруктоза. Все они помогают повысить защитные силы организма, а клетчатка способствует процессу очищения кишечника от накопившихся токсинов и шлаков.

Всего за 3 дня питания по методу доктора Димкова удастся похудеть на 2, килограмма, а это, согласитесь, неплохой результат. Давайте разбираться в том, как и что нужно для этого. Основное и практически единственное блюдо — салат из моркови.

К нему можно добавлять фрукты, используя заправку из нежирного натурального йогурта. Количество оранжевого корнеплода при этом не ограничено, а приемов пищи должно быть Разрешенные фрукты: яблоко, апельсин, гранаткиви, грейпфрут. Готовится салат очень.

Морковь трется на терке, выбранный фрукт нарезается на небольшие кусочки или разбирается на дольки, заправляется любым нежирным кисломолочным продуктом. Сахар и любые подсластители — под запретом. Примерное меню на день может выглядеть так:. Не стоит забывать и о том, что резко отказываться от подобных моносистем питания.

Потому по прошествии 3 дней, нужно понемногу добавлять к ограниченному рациону привычные продукты. К примеру, немного картофеля или нежирного мяса, и только после этого плавно переходить к обычному рациону. Как и любая диета, морковная также имеет свои плюсы и минусы. Особенно обращая внимание жесткую ограниченность в выборе продуктов. Среди преимуществ нашлись следующие:. Но есть у этой методики и морковная диета плюсы и минусы недостатки:.

Не так давно в ходе исследований было выявлено, что бета-каротин и другие углеводный день на кето диете элементы лучше получать из вареного водная диета результаты фото. Потому для вкусового разнообразия можно чередовать употребление сырого и вареного корнеплода. И пусть полученные результаты вас обязательно радуют!

Топ 10 фильмов, которые понравятся беременным ». Комментарии на морковная диета плюсы и минусы ВКонтакте. Важные аспекты ухода за пожилыми людьми в пансионате.

Значимость сиделок, комфорт и безопасность. Главная Обратная связь Политика конфиденциальности. Морковная диета плюсы и минусы диета — плюсы, минусы и результаты. Odnoklassniki icon. Похожие статьи Для чего необходимо масло можжевельника Как автоматизировать бизнес с помощью CRM системы Мотивация и самодисциплина: ключи морковная диета плюсы и минусы успешному снижению веса Горчичное масло для диета дюкана книга скачать epub - работает или нет Как забронировать нужное лекарство по выгодной цене через сервис Мегаптека.

Нажмите, чтобы отменить ответ. Комментарии на сайте. Разделы сайта Все для дома Дети и воспитание Домашние питомцы Интересные книги, фильмы и сериалы Карьера Красота и здоровье Кулинария Мода Он и Она Отдых и развлечения Полезные советы Праздники Психология Рукоделие Свадьба Спорт и похудение Топ рейтинг Фото Последнее Особенности современного остекления балконов Все об эпиляции зоны бикини Как развестись с мужем, если он не дает согласие Новая книга Оушен Паркер: Погребенные Оформление фотозоны воздушными шариками: создайте неповторимую атмосферу!

Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами.