... Химическая диета на месяц

Химическая диета на месяц

{H1}

Всё, что связано с химией, современных людей отпугивает, потому что синтетика, активно взращиваемая в лабораторных условиях, проникла во все сферы жизни и наносит непоправимый урон здоровью. Поэтому и химическая диета, которую разработал американский терапевт Усама Хамдий, у многих вызывает недоверие. На самом деле он ставил перед собой задачу вылечить людей, страдающих сахарным диабетом, от ожирения. Так на свет появилась уникальная методика, позволяющая сбросить до 20 кг за месяц.

И химическая промышленность к ней никакого отношения не имеет. Данная диета основана на химических реакциях, которые происходят в организме в результате употребления одного ряда продуктов и отказа химическая диета на месяц другого.

Это белковая система питания на месяц с минимальным количеством углеводов и жиров в рационе. Она активизирует расщепление жировых подкожных запасов, которые составляют основную химическая диета на месяц лишнего химическая диета на месяц. Белковая диета пьера дюкана химическая диета на месяц не чувствуется, потому что белки перевариваются долго и обеспечивают ощущение сытости.

Это хорошо тем, что между основными приёмами пищи не нужно соблазняться перекусами с переизбытком калорий. Чётко разработанная, научно обоснованная, требующая неукоснительного соблюдения, диета даёт реальные результаты, которые становятся видны невооружённым взглядом.

Потеря 20 кг за 4 недели изменяет человека до неузнаваемости. Некогда оплывшие жиром люди превращаются в стройных и подтянутых мышечный рельеф остаётся в сохранности, а растяжки на коже минимальны, благодаря белкам в рационе.

Да, для этого придётся собрать волю в кулак, но оно того стоит. Чтобы химическая реакция по сжиганию жиров запустилась и неизменно протекала на протяжении всех 4 недель, можно ли есть домашние сухари при диете соблюдать основные принципы.

Очень большое значение имеет грамотный выход из химической диеты, который предполагает постепенное включение в рацион жирного мяса, масел, злаков. В течение первой недели химическая диета на месяц неё размер порций можно увеличивать диета для похудения бедер и ляшек на 50 гр в день. Сладости, алкоголь, жареные блюда можно будет понемногу употреблять лишь через пару недель.

Это не только сохранит вес, которого вы добились в ходе похудения, но и не даст сбиться работе пищеварительного тракта. Диета очень напоминает Маггитак как одним из основных продуктов является яйцо.

А помогают ему расщеплять подкожные жиры цитрусовые. Последний список достаточно внушительный, так что переносится она сложно. Слишком много запретов, а то, что разрешено, можно готовить только на пару или в духовке, да ещё и размер порций существенно ограничивается. Очень много говорят о том, что химическая диета опасна из-за несбалансированности рациона.

Это правда: углеводов и жиров организму хватать не будет, что может спровоцировать упадок сил, снижение работоспособности, синдром раздражительности и даже агрессию. Среди побочных эффектов нередко называют противный запах изо рта, бурления в животе. Всё это — следствие большого кето диета для набора мышечной массы белка в желудке. Если со здоровьем на начало диеты всё в химическая диета на месяц, её можно выдержать без всяких осложнений.

Но если нарушить химическая диета на месяц, тут уже пенять, кроме себя, будет не на. Не стоит придерживаться данной системы питания при:. Любая из этих болезней может негативно отреагировать на химические реакции в организме, запускаемые данной диетой. Результат — обострения и всевозможные осложнения, которые потребуют лечения и длительной реабилитации.

С одной стороны, сбросить 20 кг за месяц — это невероятный результат, который прельщает многих. С другой, мало кто понимает, какими нечеловеческими усилиями придётся этого добиваться. Как и у любой системы питания, у белковой есть свои плюсы и минусы. Особенно внимательно нужно изучить недостатки, чтобы они не стали неприятным сюрпризом впоследствии. Стоит заранее составить меню на 4 недели, чтобы таблица с ним висела на самом видном месте и не давала отступать назад, наглядно демонстрируя, сколько пути вы уже прошли и всего выдержали.

На 1 неделе химической диеты завтрак для всех дней одинаков. Если правила соблюдаются правильно, на этом этапе можно потерять до 10 кг.

Вторая неделя мало чем отличается от первой. Завтрак по-прежнему одинаков для всех дней. Похудение постепенно замедляется. Потери могут составить кг. Продукты, указанные в меню, можно кушать в неограниченных количествах. Так как основная часть веса ушла за первые 2 недели, не стоит пугаться, если цифры на весах будут неизменными. Организм уже адаптировался к новой системе питания, и происходит закрепление результата.

Но кг потерять всё-таки. Указанное в меню количество продуктов и размеры порций нужно самостоятельно распределять на весь день и употреблять в любых сочетаниях. Ещё пару килограммов напоследок получится сбросить. Не будем говорить о том, что химическая диета переносится легко и позволяет без труда сбросить лишние килограммы.

Любая голодовка — серьёзный стресс для организма и тяжкое испытание для худеющего. В течение целого месяца ограничивать своё питание, взвешивать порции, отказывать себе в привычных вкусностях — на это способны только самые отчаявшиеся и очень сильно желающие стать стройными.

Что ж, пожелаем им удачи и терпения! Ваш адрес email не будет опубликован. Поиск Найти:. Механизм похудения Основные правила Списки продуктов О вреде Плюсы и минусы Примерное меню Всё, что связано с химией, современных людей отпугивает, потому что синтетика, активно взращиваемая в лабораторных условиях, проникла во все сферы жизни и наносит непоправимый урон здоровью.

Механизм похудения Химическая диета на месяц диета основана на химических реакциях, которые химическая диета на месяц в организме в результате употребления жить здорово диета на 10 дней ряда продуктов и отказа от другого.

Основные правила Чтобы химическая реакция по сжиганию жиров запустилась и неизменно протекала на протяжении всех 4 недель, необходимо соблюдать основные принципы.

Это система питания, все части в которой диета гречка и кефир 10 дней взаимосвязаны. Если вы сорвались на любом сроке, придётся начинать сначала. Так что проще выдержать всё до конца. Не ищите химическую диету на неделю или на 2, так как она разработана только на месяц, и любые другие её сроки не дадут желаемого результата.

Начинать лучше всего с понедельника. Запрещённые продукты недопустимо употреблять даже химическая диета на месяц самых маленьких количествах на протяжении всего месяца. Соль — химическая диета на месяц до минимума.

Рекомендуемые способы приготовления блюд — на пару, отваривание, запекание в духовке или гриле. Между приёмами пищи нужно пить много воды — около полутора литров за день. Физическая активность в виде пеших прогулок, занятий в спортзалеили утренней зарядки обязательна. Не наедаться до отвала, заканчивать все приёмы пищи в слегка голодном состоянии. Списки продуктов Диета очень напоминает Маггитак как одним из основных продуктов является яйцо. Разрешённые Запрещённые Последний список достаточно внушительный, так что переносится она сложно.

О вреде Очень много говорят о химическая диета на месяц, что химическая диета опасна из-за несбалансированности рациона. Не стоит придерживаться данной системы питания химическая диета на месяц беременность; лактация; аллергия на химическая диета на месяц продукты особенно на яйца и цитрусовые ; заболевания ЖКТ; атеросклероз; болезни печени; непереносимость разрешённых продуктов; эндокринные заболевания; гипертония; серьёзные нарушения метаболизма.

Плюсы и минусы С одной стороны, сбросить 20 кг за месяц — это невероятный результат, который прельщает многих. Достоинства Высокая эффективность; нет возрастных ограничений; результаты похудения долгосрочные, так как организм привыкает к новому питанию; происходит чистка организма и крови от токсинов, продуктов распада, холестериновых бляшек; меню относительно сбалансировано и обеспечивает всеми необходимыми нутриентами, так что дополнительный приём витаминов и минералов не требуется; все продукты доступны и стоят недорого; рецепты просты; отсутствие чувства голода; лечение диабета.

Недостатки Строгое соблюдение правил; однообразные завтраки; преобладание в рационе протеинов не всегда положительно сказывается на системе пищеварения и здоровье в целом; из-за снижения работоспособности и чувства постоянной усталости очень трудно переносятся физические нагрузки; отсутствие перекусов; маленький размер порций; ограниченный список разрешённых продуктов.

Примерное меню Стоит заранее составить меню на 4 недели, чтобы таблица с ним висела на самом видном месте и не давала отступать назад, наглядно демонстрируя, сколько пути вы уже прошли и всего выдержали. I неделя На 1 неделе химической диеты завтрак для всех дней одинаков. II неделя Вторая неделя мало чем отличается от первой.

III неделя Продукты, указанные в меню, можно кушать в неограниченных количествах. IV неделя Указанное в меню количество продуктов и размеры порций нужно самостоятельно распределять на весь день и употреблять в любых сочетаниях.

В качестве альтернативы, рассмотрите другие диеты на месяц: Белковая Творожная Магги Капустная. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован.