... Диета три лепестка

Диета три лепестка

{H1}

Диета шесть лепестков разработана выдающимся шведским врачом-диетологом Анной Юханссон, которая большую часть своей жизни посвятила созданию «вакцины» против лишнего веса, и ей это удалось. Так в чем же суть лепестковой диеты?

Действительно ли она эффективна? И причем здесь вообще лепестки, спросите вы? Итак, давайте расставим все по полочкам и постараемся ответить на интересующие вопросы.

Диета шесть лепестков относится к разряду раздельного питания, что диета три лепестка больше повышает ее эффективность. Рассчитана диета три лепестка на шесть дней, в процессе которых худеющий должен соблюдать строгую последовательность идущих друг за другом шесть монодиет.

Принцип диеты довольно простой: первый день необходимо соблюдать первую х часовую монодиету, то есть употреблять идентичные по химическому составу продукты, второй день — вторую и т. Ассоциацией диетологов единогласно было принято решение в пользу лепестковой диеты. В результате добровольных испытаний было выявлено ее положительное диета три лепестка не только на обменные процессы, но и на общие показатели организма. Диета три лепестка худели буквально на глазах, застывшая стрелка весов, наконец-то, содрогнулась и начала выдавать все меньшие и меньшие результаты.

Минус граммов за сутки — и все это благодаря лепестковой диета дюкана при беременности меню. А причем тогда лепестки?

Все очень просто: это такая оригинальная психологическая уловка, направленная на поддержание «душевного здоровья» худеющих женщин. Разрабатывая методику, Анна Юханссон стремилась психологически подбодрить своих последователей. Перед тем как воспользоваться данным методом, Анна рекомендует смастерить цветок с шестью лепестками, на которых необходимо написать название каждой диета три лепестка монодиет. После чего повесить его на видное место и ежедневно отрывать по соответствующему лепестку.

Это непременно усилит диета 9 дней минус 10 кг и позволит перенести диету гораздо легче, поверьте. Вот, собственно, и весь секрет. Диета шесть лепестков базируется на употреблении всего шести групп продуктов. К диета три лепестка относятся рыба, овощи, злаки, творог, куриное мясо, а на шестой день сможете побаловать себя фруктами. Рыбу, даже жирную, можно употреблять в вареном или запеченном виде.

Не стесняйтесь добавлять в блюда соль, а также зелень, натуральные приправы и специи. Такой «белковый» подход встряхнет организм и заставит его работать против жировых отложений. Овощи допускается употреблять любые: сырые, диета три лепестка, печеные, тушеные и т. Куринный день подразумевает употребление только куриного мяса, которое можно также приготовить различными способами.

То же самое диета три лепестка и злаков, и фруктов. В процессе творожного дня допускается выпивать немного молока средней жирности. Во время «цветочной» диеты никогда не пренебрегайте жидкостью, пейте столько, сколько душа пожелает. В качестве напитков смело можно порекомендовать зеленый некрепкий или травяной чай, воду, а шестой фруктовый день дополнить полезными свежевыжатыми соками.

Лепестковая диета сопровождается полным отказом от сахара, шоколада, консервантов, сладостей кроме фруктовхлеба, любых видов масел и других групп продуктов, не предусмотренных составом меню данной диеты.

Кроме того, все ингредиенты обязательно должны быть качественными, свежими и хорошо обработанными, в противном случае возрастает вероятность пищевого отравления. Перед тем как приступить к рассмотрению меню, давайте разберемся с некоторыми правилами, которые необходимо соблюдать в процессе этой диеты.

Во-первых, пищу необходимо диета три лепестка пережевывать, медленно, не спеша, как бы наслаждаясь каждым кусочком. Во-вторых, в процессе трапезы диета 5 ложек отзывы рекомендуется употреблять много жидкости, чтобы не мешать пищеварению.

Зато между приемами пищи можно пить сколько угодно. И в-третьих, кушайте как можно чаще, но маленькими порциями. Это позволит минимизировать нагрузку на пищеварительный тракт. Что касается перекусов, то ими лучше не увлекаться. Итак, в лепестковой диете крайне важно соблюдать строгую последовательность монодиет в указанном порядке:. День первый — рыбная продукция День второй — овощная продукция День третий — куриная продукция День четвертый — злаковая продукция День пятый — творожная продукция День шестой — фруктовая продукция.

Для достижения лучшего результата диету «шесть лепестков» целесообразно повторить после шести, семидневной реабилитации. Несмотря на однообразный и скромный рацион, лепестковая диета, по отзывам большинства женщин, диета три лепестка очень легко.

Нет какого-либо психологического дискомфорта, присущего практически любой монодиете. Видимо, ее «герб» — рукотворный цветок — действительно вдохновляет и придает сил, поддерживая пламенное стремление похудеть и не сорваться на полпути.

Диета «6 лепестков», безусловно, полезна, она создает мощный дренаж организму, но если вы решили ею воспользоваться, не забудьте проконсультироваться с врачом.

Диета лепестки 6 лепестков — описание и общие принципы Диета 6 лепестков — какие продукты можно употреблять Диета 6 лепестков — какие продукты нельзя употреблять Диета 6 лепестков — примеры меню Диета лепестки лепестковая диета — полезные советы и отзывы. Комментарии Ольга Лариса Много пробовала разных диет, все как-то не совсем получалось: диета три лепестка есть диета три лепестка хочется, то сильное недомогание….

На этой диете первый раз, пока еще 5дней. Однако, подобных симптомоа пока не наблюдаю. Спасибо авторудиеты!!!!!! Пишу про возраст,потому что ,чем старше,тем трудней худеется. Строго соблюдала 6 дней диеты и сбросила 3 кг. Неделю сделала перерыв,»вернулся» 1 кг. И еще 6 дней на диете,сбросила 2 кг. Диета очень легкая,не голодная,не дорогая. Я пробовала много диет,эта самая хорошая. Был вес 76 кг,при росте Татьяна Эффект потрясающий — за 3 дня отвес 2,5 кг. Удивительное чувство легкости!

Советую диета три лепестка отчаявшимся на пути к стройности! Магический магазин www. Older Posts.