... Диета спичка 1

Диета спичка 1

{H1}

Хорошо подойдет тем, кто любит сытно поесть и похудеть. А использовать ее необходимо ровно неделю, прибегая к ней не чаще одного раза в месяц. Съешьте овсяную или какую-нибудь другую кашу с пшеничными отрубями, кроме манной. Приготовить кашу не так уж и сложно. Возьмите хорошо просеянные пшеничные отруби и кипятите в молоке под крышкой в течение 20—25 ми нут, затем добавьте овсянку и 1 столовую ложку растительного масла, помешайте и варите на слабом огне в течение 30 минут.

Добавлять сахар в кашу не диета пестрая неделька. Завершите завтрак стаканом ароматного травяного чая диета спичка 1 сахара из липового цвета, мяты диета спичка 1 душицы. В этом завтраке всего диета спичка 1, зато он очень сытный. Овощной суп на легком курином бульоне.

Опустите диета спичка 1 куриный бульонный кубик в кипящую воду и добавьте в нее любые нарезанные овощи свеклу, картофель, морковь, капусту и др.

Поварите овощи в течение 20—25 минут на медленном огне — суп готов. После супа можете съесть яблоко или выпить стакан компота без сахара.

Приготовьте овощной винегрет или салат, например из моркови и яблок с медом и грецкими орехами. Морковь и яблоки порежьте соломкой, смешайте с небольшим количеством меда и посыпьте ядрышками грецких орехов.

Если одного салата вам покажется мало, выпейте стакан кефира или диета спичка 1. На ночь выпейте стакан любого фруктового сока. Ваш e-mail не будет опубликован. Диеты Основы раздельного питания Счетчик калорий Полезно.

Диета «Спичка» Баррандовская диета Диета для похудения живота быстрая. Диета "Спичка". Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.