... Диета софи лорен как похудеть на макаронах

Диета софи лорен как похудеть на макаронах

{H1}

Софи Лорен считается одной из самых красивых женщин современности. Поддерживать себя в форме ей всю жизнь помогает особая трехдневная диета, на которой можно потерять до 4 килограммов.

Актриса не приемлет строгих ограничений, поэтому даже в процессе похудения не в силах отказаться от любимой пасты. Несмотря на то что многие худеющие буквально демонизируют макароны, Софи не видит в них ничего плохого и открыто признается этому блюду в любви.

Не представляю своей жизни без пасты, ем ее каждый день и ничуть не толстею», — как-то раскрыла секрет своей стройности Лорен. Во время разгрузки Софи позволяет себе спагетти один раз в день. Обычно это небольшая порция — граммов без добавления сливочных и других высококалорийных соусов. Макароны Лорен, как правило, готовит сама и использует для этого только твердые сорта пшеницы.

Добавкой к блюду служат спелые томаты, цукини и другие овощи, а также немного нежирного сыра. Еще одним важным принципом диеты Приколы про диеты и похудение является питание строго 3 раза в день — никаких перекусов!

В диета софи лорен как похудеть на макаронах дневной рацион должен укладываться в калорий в день. Кроме того, важно подключать к питанию физические диета софи лорен как похудеть на макаронах. Диетологи предупреждают, что длительное время такой диеты придерживаться нельзя, поэтому три дня для нее самый оптимальный диета для похудения рук и плеч. После лучше перейти на более сбалансированное и разнообразное меню, а подобные разгрузки устраивать уже по необходимости.

Азбука здоровья. Диета софи лорен как похудеть на макаронах Истории Происшествия Криминал В мире. Ты и он Секс Что думают мужчины Свадьба. Стиль жизни. Карьера Психология Дети Образование История успеха. Персона Бизнес Мотивация. Политика конфиденциальности.

Почтовая рассылка 0. Вот как выглядит примерное меню трехдневной диеты Софи Лорен:. Завтрак: стакан свежевыжатого апельсинового сока и вареное яйцо. Обед: овощной салат, кусочек отварного мяса индейки и немного легкого сыра.

Ужин: паста из твердых сортов пшеницы с креветками и диета памелы андерсон овощами, на десерт — яблоко. Ужин: паста с фрикадельками из мяса птицы и зеленый салат, на десерт груша. Ужин: лазанья с низкокалорийным сыром и овощным салатом, на десерт — персик.