... Диета с помощью трав

Диета с помощью трав

{H1}

Травы способствуют похудению — это не миф. Волшебная одолень-трава или цветок папоротника нам не потребуются: с нечистой силой в виде ненавистных запасов жира диета с помощью трав справимся с помощью знакомых растений из школьного гербария и некоторых экзотических трав.

Включив в рацион произрастающий на нашей территории «подножный корм» или индийские травы для похудения, вы ускорите метаболизм и в два раза быстрее потеряете вес. Только прислушайтесь к совету: ищите травяной сбор для похудения в аптеках, а не у сомнительных рыночных торговок, или собирайте и заготавливайте травы.

Сборы для похудения нельзя считать очередным «эликсиром» и чародейским снадобьем, не преувеличивайте их свойства. Позитивные свойства у трав есть, диета с помощью трав заключаются они в воздействии на обмен веществ, диета пьера дюкана этапы. Помните, что вы сами скульптор тела. Травы способствуют похудению, но не без вашей помощи. Ведите активную жизнь, не засиживайтесь и не залеживайтесь, думайте о том, что и когда едите, а травы вам помогут сбросить лишнее.

Отобранные фитотерапевтами травы, которые можно применять для регулировки веса, делятся на такие группы: очищающие, мочегонные, ускоряющие липосакционная диета отзывы веществ и подавляющие аппетит. Очищение — первая обязательная фаза борьбы с тучностью. Очищающие сборы стимулируют активное кровообращение, выводят из организма вредные компоненты. Лапчатка гусиная, горец птичий, хвощ полевой, медвежье ушко, расторопша, бессмертник, одуванчик, листья вареный горох при диете, земляники, пижма диета с помощью трав, барбарис, кукурузные рыльца.

Лишняя жидкость — спутник большого веса. Мочегонные чаи действуют сразу и эффективно. Помогают поддерживать нормальное артериальное давление. Накопившиеся остатки пищи способствуют ее гниению и интоксикации организма. Слабительные сборы нормализуют работу пищеварительного тракта, чистят кишечник, выводят продукты распада.

Хорошее дополнение к любой диете для борщ диета 5 рецепт. Отруби, фукус, льняное семя, дягиль лекарственный, шалфей, корень алтея, водоросли — ламинария, спирулина.

Снижают чувство голода, приглушают разбушевавшийся аппетит, позволяют довольствоваться малой порцией. Гуарана, элеутерококк, женьшень, лимонник, мать-и-мачеха, сельдерей, крапива, листья березы, цветки бузины, розмарин, имбирь, красный перец, куркума, листья падуба матэхрен. Эти травы усиливают вывод жиров за счет ускорения метаболизма, увеличивают расход энергии, предотвращая переход калорий в висцеральный жир. Применять их надо с осторожностью — эта группа трав усиливает аппетит, хотя и называется «жиросжигающей».

Перед завариванием трав или использованием в виде добавки к салатам ознакомьтесь со диета с помощью трав растений, попросите консультацию у вашего врача. Единых правил заваривания нет — для каждой травы свой порядок и дозировка, внимательно читайте инструкцию на упаковке. Травы, ускоряющие обмен веществ, рекомендуют пить перед занятиями спортом. Слабительные и очищающие — перед сном, чтобы получить результат утром.

Мочегонные — в конце рабочего дня или в другое удобное время. Курс приема отваров для похудения — от полутора до двух месяцев. Затем нужен перерыв, дайте организму отдохнуть и «забыться». Затем снова проведите курс: повторное похудение с помощью сборов и отваров пройдет немного эффективней. В целом же ожидать потери веса свыше г в неделю на основе трав не приходится. Но зато вы получите более продолжительный эффект.

Фитотерапевты сегодня — друзья диетологов и ваши друзья. В сравнении с современными синтетическими средствами избавление от веса с помощью трав — один из самых безопасных способов.

Натуральное сырье практически безвредно и обладает мягкими свойствами, если использовать травы согласно рекомендациям на упаковке. Определив с диета с помощью трав, какую траву пить для похудения и усердно следуя надежной методике, вы сможете очистить и оздоровить свой организм.

Учтите: вы легко спровоцируете проблемы, если будете стремительно худеть и пить травы бессистемно, полагаясь на советы подруг. Яд от лекарства отличает что?

Худейте с травами, укрепляя иммунитет, а не разрушая тонкую и гармоничную систему — свой организм. Для борьбы с лишним весом худеющие готовы на многое: радикальные диеты и системы питания, различные добавки к пище и таблетки.

На самом деле, способов невероятно. Что удивительно, среди них далеко не последнее место занимает народная медицина, в которой широко используются отвары трав. Как подобный способ снижения веса отобразится на организме? Реально ли с его помощью похудеть?

Об этом данная статья. Травы для похудения — это знакомые многим растения, применяемые для отваров, настоев, сборов чаев. Они широко распространены на территории России, встречаются на полях и лугах. Приобрести их можно без проблем в аптеках, на рынках или магазинах натуральных продуктов. Полезные свойства трав широко применяются в народной медицине. Но, как правило, не для снижения веса, а для лечения диета с помощью трав снятия симптомов различных болезней. Особенно часто применяются при ангине, заболеваниях дыхательных путей, высыпаниях на коже.

Народные целители рекомендуют употреблять травы в виде настоев, чаев диета с помощью трав отваров. Порядок употребления различен для каждого отдельного растения. Традиционная медицина к настоящему времени не принимает народную. Врачи не гипоаллергенная диета рецепты блюд пациентам для лечения отвары или настои. Причина тому — малое количество доказательств, указывающих на эффективность такого способа, а также довольно обширный перечень противопоказаний.

К ним относят:. Использовать травы для снижения веса строго запрещено без консультации со специалистом. Предсказать возможные последствия может быть непросто из-за малой изученности данного метода похудения. Каждый из видов имеет отличительные особенности, преимущества и недостатки.

Рассмотрим подробнее каждый из. Зачастую человек, снижающий вес, испытывает сильное чувство голода. Как правило, это обусловлено неправильно подобранным питанием, когда организм диета с помощью трав получает в должной мере необходимые для жизнедеятельности питательные вещества, витамины, минералы. Постоянно ощущая голод человек не может сконцентрироваться на работе, чувствует себя обессиленным, рассеянным, забывчивым.

Такое явление ненормально и требует незамедлительного врачебного вмешательства. Народная же медицина советует в таких случаях настои, отвары или чаи, отбивающие аппетит. Их делают основе следующих растений:. Сами по себе данные травы могут быть полезны для организма.

Льняное семя, например, диета с помощью трав восполнить суточную норму организма Омега-3 жирных кислотах, причем достаточно всего чайной ложки. Поэтому перечисленные растения можно добавлять к овощным диета с помощью трав, сочетать со вторыми блюдами и вегетарианскими закусками.

Но сами по себе травяные отвары, подавляющие аппетит, не помогут быстро похудеть. Как можно понять из названия, травы данной категории оказывают мочегонное действие, способствуют выведению жидкости.

К растениям данной категории относят:. Принимать мочегонные препараты без консультации со диета с помощью трав строго запрещено. Это чревато серьезными нарушениями работы мочеполовой системы. Еще один вид трав — со слабительным эффектом. Они воздействуют на кишечник, способствуя выведению из организма каловых масс. Следует понимать, что прием отваров или экстрактов из перечисленных трав может спровоцировать серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта.

Принимать слабительные препараты можно только с разрешения врача. На прилавках аптек можно также найти сборы трав с пометкой «Для ускорения обмена веществ». Следует сказать сразу: ни один отвар не способен стимулировать процессы, протекающие в организме. Поэтому подобные упаковки — лишь маркетинговый ход. Принимать отвары таких трав не рекомендуется. В диета с помощью трав случае худеющий не ощутит никакого эффекта, диета с помощью трав худшем — получит серьезные проблемы с организмом.

Но для улучшения работы желудочно-кишечного тракта в пищу можно добавлять анис или семена укропа, немного имбиря, красного перца. Считается, что жиросжигающие растения способствуют сжиганию жира. Отвары на их основе часто готовят в домашних условиях. К данной категории относятся следующие травы:. Народные лекари убеждены, что употребление в пищу данных растений способствует расщеплению липидов, а также ускорению обмена веществ.

Однако сами по себе они не помогут похудеть. Тем не менее, перечисленные травы можно добавлять в пищу в небольших количествах, поскольку они богаты витаминами и минералами. Лекари убеждены, что отвары на основе данных трав способны снижать уровень сахара в крови, уменьшая тем самым аппетит, а так же тягу к «запрещенным» продуктам.

Научных исследований, касающихся данного вопроса, к настоящему времени. Поэтому с чаями на основе перечисленных растений стоит быть аккуратнее, особенно людям с сахарным диабетом.

Если всё же решено принимать отвары трав для снижения веса, то главное — строго соблюдать правила:. Во время приема отваров или настоев необходимо с особым вниманием относиться к самочувствию. При возникновении симптомов, несвойственных организму тошнота, головокружение, слабость, снижение концентрации внимания и работоспособностинужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.