... Диета радикальная

Диета радикальная

{H1}

Телефон или почта. Фитнес подруга. Радикальная диета Продолжительность - 14 дней. Потери в весе - до 20 кг. Сложность - 4 балла по пятибалльной системе. Адаптация - дня. Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на две недели.

Наберитесь терпения - оно вам очень потребуется. Без согласия врача использовать не диета радикальная. Весь рацион надо распределить на четыре приема пищи: утром; в обед; в часа дня; вечером не позже 18 часов ; пить можно только воду - питьевую или минеральную. Первая неделя Понедельник 3 яйца или 5 картофелин средних размеров.

Вторник г творога с нежирной сметаной, г кефира или простокваши, вода. Среда 2 небольших яблока, 0,5 л кефира, диета радикальная л фруктового сока. Четверг г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай и или г кефира. Пятница 1 л минеральной воды, 0,5 кг яблок или груш. Если вы решили худеть зимой, то вместо свежих фруктов можно использовать сухофрукты, которые нужно запаривать кипятком.

Суббота г кефира, молока или простокваши, 3 отварные картофелины. Воскресенье 0,5 л кефира и минеральная вода. Вторая диета радикальная Понедельник г отварной говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора, питьевая или минеральная вода.

Вторник 2 яблока, г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов диета таллина отзывы растительным маслом, несладкий чай можно использовать сахарин или другой заменитель сахара.

Среда г отварной говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока или груши. Четверг 2 яйца, г отварной говядины, г ржаного хлеба, 0,5 л кефира, вода. Пятница 0,5 л кефира, 3 отварные картофелины, яблоки не болеe г. Суббота г отварного куриного мяса, 2 средних огурца, 2 яйца, чай. Воскресенье Минеральная вода, 4 отварные картофелины, 2 яблока, г кефира.

Последние записи: Инсулинорезистентность — откуда она берется. После 30 женщина уже диета радикальная флиртует, а фильтрует. Диета радикальная Аршавин диета радикальная, что Юлия Диета радикальная.

English Русский все языки ».