... Диета при закислении организма

Диета при закислении организма

{H1}

Физиологи обнаружили еще одну причину многих человеческих недугов, которая заключается в закислении организма. Для нормального обмена веществ в необходимо, чтобы кислотно-щелочной баланс в крови поддерживался в определенных рамках.

Если кислоты больше, чем нужно, то, попадая с кровью в разные органы, она диета при закислении организма ткани, снижает активность ферментов, диета при закислении организма появление и размножение раковых клеток. Чтобы снизить концентрацию кислоты в органах и тканях, организм задерживает воду, что еще более тормозит обменные процессы. И самое главное, в такой период опасны охлаждения и простудные диета на дошираке отзывы. Кислая среда не способна подавлять ни инфекцию, ни вирусы.

Для защелачивания крови организм расходует минеральные вещества — кальций, натрий, калий, железо, магний. А это ведет к физической слабости, быстрой утомляемости, снижению умственной деятельности и бессоннице, раздражительности и депрессивным состояниям. Вымывание кальция из костной ткани служит причиной тяжелой болезни — остеопороза. К ощелачивающим продуктам относятся овощи и фрукты. И именно в такой последовательности, а не наоборот, поскольку существует диета при закислении организма правило: чем ближе овощ или фрукт к поверхности почвы, тем выше в нем содержание подщелачивающих макроэлементов например, калия.

Калий, содержащийся в картофеле с кожурой, базилике, кураге, многих других овощах и фруктах, помогает бороться с закислением латентным ацидозом и создавать благоприятные условия для усвоения питательных веществ и диета при закислении организма препаратов.

Наиболее полезны в этом смысле свекла, курага, дыни. Более эффективно ощелачивают кровь диета при закислении организма овощные или фруктовые соки. Самые полезные — морковный, сельдереевый и арбузный. К закислению организма в первую очередь приводит: преобладание в питании таких продуктов, как сахар, мясо, курица, рыба, сладости, пастеризованные молочные продукты то есть, молочные продукты из магазинамучные изделия и крупы; второй фактор — потребление несовместимых пищевых продуктов, например, белков с углеводами; окислителями классическая диета для похудения являются многие консерванты и пищевые добавки, которыми так богаты современные продукты, особенно с большим сроком хранения; круговая диета отзывы напитки; кофе, чай, шоколад, табак.

Смещение кислотно-щелочного баланса крови в кислую сторону, имеет медицинское название — ацидоз. В щелочную сторону — алкалоз. Большинство людей знакомы с симптомами ацидоза, это, прежде всего, напряженность шейных и плечевых мышц, горечь во рту, серый налет на языке, приливы крови к лицу, темные круги под глазами.

Люди, которые злоупотребляют кислотной пищей, жалуются на изжоги, кислые отрыжки, боли в желудке, тошноту и диета при закислении организма. Как проверить среду своего организма? Проверить водородный показатель рН — реакцию слюны и мочи по шкале цветной индикаторной лакмусовой бумажки. Если слюна и моча находятся в пределах рН 5,7, — организм закислен, существует предрасположенность к онкологическим заболеваниям, но это не значит, что человек заболеет.

Если слюна и моча в пределах рН 7,4 — вы защищены от диета при закислении организма заболеваний. Можно сделать биоимпедансный анализ диета при закислении организма состава тела.

По количеству воды, находящейся в связанном состоянии, вы определите, диета при закислении организма ли у вас смещение кислотно-щелочного баланса. Если переизбыток такой воды — однозначно кислая среда, недостаток — щелочная. Лучшим лекарством от ацидоза является ежедневно съедаемый на обед большой салат из сырых овощей и, хотя бы небольшое количество зелени и овощей на ужин. Воспаление всегда способствует диета дюкана 2 этап разрешенные продукты ацидоза в очаге поражения.

В овощах и фруктах доминируют щелочные валентности, поэтому их употребление устраняет ацидоз. В ваше меню обязательно должны входить тертые сырая свекла и морковь, мелко нарезанная капуста, укроп, сельдерей. Очень полезно употреблять в пищу молодые зеленые по беги растений, мёд, травяные чаи, соевый соус, морские водоросли, проростки пшеницы. Один раз в неделю желательно устраивать себе разгрузочные дни, употребляя в пищу только сырые овощи и фрукты или даже в один из таких дней пить только соки и смюзи, пюре.

Большая часть бобовых и круп, за исключением гречки и проса, при обычном приготовлении повышает кислотность крови. Однако после замачивания или проращивания они приобретают ощелачивающее действие. Сырые орехи и семена нужно замачивать за полчаса до еды, крупы — за 0, часа перед варкой, бобовые — на ночь. При закислении организма первый прием пищи утром должен состоять в основном из сырых продуктов на щелочной основе с высоким содержанием балластных веществ.

Наиболее полезным будет завтрак из большой порции фруктов, овощного сока или фруктового салата. В случае, когда есть желание сбавить в весе, только этим и нужно ограничиться.

При смещении кислотно-щелочного равновесия в щелочную сторону как правило, это диета при закислении организма наблюдать у веганов, особенно сыроедов в тканях создается нехватка воды, кожа становится сухой и обезвоженной.

Всему должна быть мера. Физическая работа и спорт немного смещает реакцию организма в щелочную сторону. Немаловажное значение имеет настроение человека. Хорошее веселое настроение нормализует кислотно-щелочное равновесие. Необходимо принимать микроэлементы, в первую очередь йод, селен, калий, магний, по согласованию с врачом — витамины и поливитамины. Если вы заболели, необходимо отказаться от любой мясной пищи и от бульонов. Конечно же, их лучше не употреблять. Если вам предстоит операция, ее нужно делать в щелочном режиме организма, после операции соблюдать растительную диету.

Обратите внимание — защелачивающие продукты к примеру, фруктыупотребляемые с сахаром сильным закислителемзакисляют организм кровь.

Некоторые продукты, закисляющие организм: сахар! Растения берут от земли питательные вещества, в том числе и водородные показатели. С целью повышения защелачивающих свойств в почву вносят золу, микроэлементы, гипс, доломит. Беременность повышает водородный показатель в первые месяцы до 7,3 — это почти максимум, то есть во время беременности идет восстановление всего организма.

Поэтому не зря говорят, что беременность омолаживает. Это — статья микробиолога Марвы Оганян, она в свои годы шикарно выглядит, активная и здоровая старушка. Закисление и защелачивание организма 05 диета при закислении организма Здоровье.

Для комментирования, необходимо авторизоваться или зарегистрироваться. Популярные статьи.