... Диета при повышенном алт

Диета при повышенном алт

{H1}

При создании этой статьи над диета лестница 5 дней редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры.

Количество источников, использованных в этой статье: 7. Вы найдете их список диета при повышенном алт страницы. Количество просмотров этой статьи: 90 Аланин аминотрансфераза АЛТ — это фермент, находящийся, в основном, в печени, однако небольшое количество АЛТ есть в почках, сердце, мышцах диета при тренировках для похудения поджелудочной железе.

Высокие уровни АЛТ свидетельствуют о диета при повышенном алт заболевании чаще всего печени. Для снижения АЛТ необходимо совместно с врачом сосредоточиться на лечении основного заболевания.

Skip to Content. Про нас Сообщество Наугад Категории. Войти Вход через социальные сети не работает в режиме инкогнито или частного доступа. Чтобы продолжить, пожалуйста, войдите под своим именем пользователя или электронной диета при повышенном алт.

Аккаунт wikiHow. Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись. В этой статье: Часть 1: Диета. Часть 2: Образ жизни. Часть 3: Лекарственные средства. Дополнительные статьи. Метод 1. Максимально ограничьте прием алкоголя. Злоупотребление алкоголем — это одна из самых распространенных причин повреждения печени. Помните, что даже умеренные дозы алкоголя повреждают печеночные клетки. Умеренное употребление алкоголя — это один напиток в день для женщин и два напитка для мужчин.

Контролируйте диета при повышенном алт АЛТ регулярно. Если у вас болезнь печени, исключите алкоголь полностью. Пейте больше кофе. Удивительно, но исследования диета при повышенном алт, что употребление чашки кофе каждый день снижает риск развития патологии печени. Эти исследования проведены недавно, поэтому точная связь кофе и АЛТ не до конца выяснена. Зеленый чай так же улучшает функции печени. Это обеспечивается благодаря содержанию в зеленом чае «катехинов». Ешьте органическую пищу.

Если уровень АЛТ значительно повышен, рассмотрите введение органической диеты в рацион питания. Большинство людей устойчивы к пищевым добавкам, однако, при высоком уровне АЛТ и заболевании печени, эти добавки могут негативно воздействовать на состояние печени.

Печень обезвреживает токсины, поступающие в организм. Когда токсинов становится слишком много, печень не справляется и повреждается. Органическая пища не содержит генетически модифицированных организмов, синтетических пестицидов, удобрений, антибиотиков, гормонов роста и других диета при повышенном алт, что облегчает диета при повышенном алт печени.

Ограничьте еду быстрого приготовления. Большое содержание сахара и жира загружают печень работой. Исключите продукты быстрого приготовления для снижения уровня АЛТ и облегчения работы печени. Особенно избегайте фруктозу и транс-жиры. Фруктоза содержится в газированных водах и фруктовых соках.

Транс-жиры содержатся жареных продуктах, фаст-фуде и в обработанных продуктах. Добавьте в рацион питания больше овощей и фруктов. Большинство овощей и фруктов являются натуральными антиоксидантами. Так они облегчают работу печени и снижают уровень АЛТ. Овощи богатые серой — это лук и чеснок. Крестоцветные овощи, как брокколи, капуста, зелень, брюссельская капуста, цветная капуста также являются одними из лучших продуктов для снижения АЛТ.

Другие фрукты и овощи для укрепления здоровья — это грейпфрут, свекла, зелень, авокадо и лимоны. Ешьте больше продуктов богатых клетчаткой. Диета при повышенном алт способствует быстрому выведения токсинов из организма, что облегчает работу печени. Большинство фруктов и овощей — это хорошие источники клетчатки. Цельные зерна и семечки являются отличными источниками клетчатки. Цельные зерна могут специфически связываться с токсинами, что снижает их вредный эффект.

Использование биологических добавок. Производители пищевых добавок утверждают о заметном восстановлении диета при повышенном алт печени и снижении уровня АЛТ, однако научных доказательных исследований. Некоторые пищевые добавки и растительные средства могут даже повредить печень и ухудшить ваше состояние. Проконсультируйтесь с врачом перед приемом любого растительного продукта и пищевой добавки. Травы, которые используются для лечения диета при повышенном алт печени, - это каскара, чапараль, окопник, кава-кава, эфедра.

Экстракт семян расторопши имеет доказанный благоприятный эффект на работу печени. Попробуйте другие продукты для укрепления печени, например рыбий жир, зеленый чай, куркумин из куркумыальфа жирные кислоты и ацетил L-карнитин. Метод 2. Регулярные физические нагрузки. Физические нагрузки укрепляют ваше здоровье, поэтому регулярные физические нагрузки помогают улучшить функцию печени и снизить АЛТ. Исследование доказали, что занятия спортом минут в неделю приводят уровень Диета 5 разовое питание меню к норме у взрослых.

А также физические упражнения стимулируют потообразование, что является одним из путей удаления токсинов. При необходимости сбросьте вес. Ожирение приводит к тому, что жир начинает накапливаться в клетках печени, что вызывает ее воспаление. Лучший метод сбросить вес - это постепенное изменение рациона питания и регулярных физических нагрузок. Быстрое избавление от лишнего веса радикальными процедурами и голоданием воспринимается организмом, как стресс и может вызвать обострение заболеваний.

Бросьте курить. Химические вещества, содержащиеся в диета при повышенном алт, повреждают печеночные клетки. Избавление от этой вредной привычки облегчит работу печени и снизит уровень АЛТ.

Не забывайте про пассивное курение, поскольку при вдыхании диета тощая 14 дней отзывы вы получаете больше токсинов, что более опасно для здоровья.

Избегайте контакта с химикатами. Большинство предметов бытовой химии содержат токсины, которые повреждают печень, поэтому необходимо ограничить использование химикатов для снижения уровня АЛТ. Токсины могут содержаться в чистящих средствах, аэрозолях, инсектицидах.

Избавьтесь от химикатов диета при повышенном алт замените их диета при повышенном алт продуктами. Например, вместо отбеливателя для одежды используйте уксус. А также обращайте внимание на этикетку, покупайте бытовую химию с надписью «натуральные компоненты».

Позаботьтесь о чистоте воздуха. Купите устройство для очищения воздуха, чтобы избавиться от химических загрязнителей дома. Помните, что вдыхаемые токсины с воздухом тоже инактивируются печенью. Это может быть особенно важно для людей, проживающих вблизи автомобильных дорог. Метод 3. Избегайте лекарств, обладающих гепатотоксичностью. Диета миримановой примерное меню на неделю снижения уровня АЛТ избегайте таких препаратов.

Ацетаминофенон обладает гепатотоксичностью при избыточной дозировке. Большинство болеутоляющих препаратов обладает гепатотоксичностью, которые могут быть в составе комплексных препаратов для лечения простуды. К таким обезболивающим относятся аспирин, диклофенах, напроксен. Препараты на основе холестерина могут повреждать печень, однако необходима консультация врача для тщательного подбора такого препарата.

Некоторые препараты вызывают выраженное повышение уровня АЛТ, например антибиотики сульфаниламиды, нитрофураныпротивотуберкулезные препараты изониазидпротивогрибковые препараты флуконазол, итраконазоланальгетики фенитоил, карбамазепин и трициклические антидепрессанты. А также статины, химиотерапевтические препараты, диета на хлебцах меню и барбитураты.

Лечение основной причины. Высокий уровень АЛТ безвреден для организма, однако он свидетельствует о проблемах с печенью. Для долгосрочного снижения уровня АЛТ необходимо вылечить основную причину заболевания печени. Сюда относятся острые вирусные гепатиты А,B и хронические вирусные гепатиты B,C.

Цирроз диета при повышенном алт также является причиной повышения уровня АЛТ. Длительное воспаление печени приводит к повреждению клеток. Жировая дистрофия печени также приводит к повышению уровня АЛТ, особенно при алкогольной жировой дистрофии.