... Диета при орви и гриппе

Диета при орви и гриппе

{H1}

Во время терапии ОРЗ 1ОРВИ 2 и гриппа специального лечебного питания, как, например, при сахарном диабете, гастрите или язве желудка, не существует [1]. Однако это диета при орви и гриппе означает, что можно питаться фастфудом: рацион диета сода и лимон рецепт должен быть сбалансированным.

Важно, чтобы он не перегружал ЖКТ и способствовал укреплению иммунитета. Следует также избегать слишком твёрдой пищи и острых специй. Тем, кто хочет организовать во время болезни правильное питание, способствующее скорейшему выздоровлению, можно ориентироваться на клинические рекомендации Минздрава РФ «Грипп у взрослых» [2].

Пациентам с гриппом в течение 15 дней следует придерживаться основного варианта стандартной диеты ОВДкоторая должна [1, 2] :. Требующие обязательной термической обработки продукты запекают, отваривают или диета при орви и гриппе на пару. Также необходимо употреблять 1,5—2 л свободной жидкости то есть чистой воды в сутки, причём питьё должно быть тёплым. Важно помнить, что в острый период болезни может пропасть аппетит. В этом случае не рекомендуется принимать пищу «через силу»: лучше выпить воды, морса, компота, чая.

Количество потребляемой свободной жидкости может быть увеличено до 3 л в сутки: это ускорит выход токсинов. Переходить к своему обычному рациону следует постепенно: в течение недели после выздоровления [3]. В рационе пациента с гриппом следует уделять внимание продуктам, содержащим витамины А, С, цинк и кальций [3]список которых приведён диета при орви и гриппе таблице 1.

Таблица 1. Список продуктов, необходимых для поддержания нормальной работы иммунной системы [3]. Эти продукты не перегружают организм лишними калориями, что немаловажно при сокращении физической активности во время болезни [3].

В зимний период, с учётом всех рекомендаций основного варианта стандартной диеты, меню на день может быть следующим [4] :. В день можно также съесть до г чёрного или белого хлеба. В сезон созревания овощей и фруктов меню пересматривается в пользу салатов, лёгких супов, компотов [5]. Количество сахара, сухофруктов, крахмалистых продуктов и круп следует сократить. Прежде всего во время болезни следует полностью исключить из рациона алкогольные напитки, которые дают излишнюю нагрузку на внутренние органы и способствуют обезвоживанию организма.

Недопустим фастфуд, так как он вызывает сбои в обмене веществ, а также любая тяжело перевариваемая пища [3]. Правильное питание поможет быстрее восстановиться при болезни. Поэтому важно следить за рационом и выполнять рекомендации врача.

Современный противовирусный препарат для взрослых и детей от 3 лет. Для наиболее комфортного просмотра сайта, включите, пожалуйста, JavaScript в настройках браузера. Как нужно питаться при ОРВИ и диета при орви и гриппе. Питание при гриппе. Витамины и микроэлементы. Примерное меню на день для пациента с гриппом или ОРВИ.

Существуют ли опасные и вредные продукты при гриппе. Питание при гриппе Пациентам с гриппом в течение 15 дней следует придерживаться основного варианта стандартной диеты ОВДкоторая должна [1, 2] : содержать физиологически необходимое количество белков, жиров и углеводов; быть обогащена витаминами, минеральными веществами и растительной клетчаткой; допускать употребление до 6—8 г диета при орви и гриппе соли в день; исключать острые приправы, шпинат, щавель, копчёности; обладать диета при орви и гриппе ценностью — ккал в сутки.

Витамины и микроэлементы В рационе пациента с гриппом следует уделять внимание продуктам, содержащим витамины А, С, цинк и кальций [3]список которых приведён в таблице 1. Мясо, рыба, птица Молочные продукты Жиры Фрукты и ягоды Овощи и зелень Телятина, кето диета для женщин жирных сортов, курица Молоко, кефир, йогурт, сметана, творог, сыры твёрдых сортов Растительные масла оливковое, подсолнечное, льняное Цитрусовые, яблоки, киви, смородина, клюква, брусника Сладкий перец, квашеная капуста, укроп, петрушка, зелёный диета при орви и гриппе, свёкла.

Примерное меню на день для пациента с гриппом или ОРВИ В зимний период, с учётом всех рекомендаций основного варианта стандартной диеты, меню на день может быть следующим [4] : Завтрак. Гречневая каша на молоке с сахаром и сливочным маслом. Небольшая порция твёрдого сыра.

Стакан чая с сахаром. Второй завтрак. Стакан яблочного сока. Суп гороховый с картофелем на мясном бульоне. Гуляш из отварного мяса, картофельное пюре, свежий помидор. Кисель из клюквы с сахаром. Отвар шиповника, чернослив несколько штук. Мясо отварное с макаронами в белом соусе. Чай с сахаром. Перед сном — стакан кипячёного молока.

Существуют ли опасные и вредные продукты при гриппе Прежде всего во время болезни следует полностью исключить из рациона алкогольные напитки, которые дают излишнюю нагрузку на внутренние органы и способствуют обезвоживанию организма.

Список литературы. Кляритская, Е. Максимова, Е. Григоренко, Е. Стилиди, Е. Клинические рекомендации. Обзор нового практического руководства «Семидневные меню для основных вариантов стандартных диет с использованием блюд оптимизированного состава…» Таблицы. Другие статьи. ОРВИ и грипп. Грипп: симптомы, возможные осложнения, лечение и профилактика. Основы профилактики и лечения ОРВИ. Признаки, лечение и профилактика гриппа, ОРВИ и простуды.

Болеют ли животные «простудой» и гриппом. Чем опасен грипп. Ротавирусная инфекция. Профилактика ОРВИ в весенне-летний период. Мифы о простуде: разбор распространенных заблуждений о гриппе и ОРВИ. Предыдущий слайд Следующий слайд. Предупреждение Данный раздел предназначен только для медицинских и доктор дюкан диета работников.

Если вы не являетесь медицинским или фармацевтическим работником, нажмите. Вернуться на главную. Если Диета из сырых овощей являетесь диета при орви и гриппе или фармацевтическим работником, нажмите.