... Диета после расстройства желудка

Диета после расстройства желудка

{H1}

Расстройство желудка может случиться с каждым. Независимо от того, вызвано ли это желудочным гриппом или пищевым отравлением, у вас есть одна главная цель: как можно диета после расстройства желудка почувствовать себя. Некоторые продукты питания ухудшают симптомы расстройства, в то время как другие помогут облегчить.

Здесь мы расскажем о том, что едят при расстройстве желудка. Симптомы острого расстройства желудка обычно включают тошноту, рвоту или понос. Если причиной является хроническое заболевание кишечника, то к симптомам относится вздутие, понос, запор и газы.

Ниже приведены продукты питания и напитки, которые помогут успокоить расстройство желудка или предотвратить дальнейшие осложнения. Из-за поноса или рвоты человек может потерять много жидкости. Для предотвращения обезвоживания необходимо восполнить недостаток электролитов. Употребление достаточного количества воды также важно для людей, страдающих от запоров. Жидкости помогают смягчить стул, таким образом он легче проходит через кишечник.

Костный бульон содержит аминокислоту глютамин. В исследовании года отмечаетсячто глутамин играет роль в поддержании кишечного барьера КБ. КБ защищает организм от вредных патогенов и токсинов. Он также помогает человеку поглотить воду и питательные вещества из еды. Яблоки содержат антиоксиданты, называемые полифенолами. Полифенолы уменьшают воспаление, а также:. Имбирь помогает в борьбе диета после расстройства желудка тошнотой. Простой способ заварить имбирный чай - это нарезать его ломтиками или натереть, добавив в горячую воду.

Имбирь также обладает противовоспалительными свойствами. В году было проведено исследованиев ходе которого участники с язвенным колитом ежедневно употребляли добавки с имбирем в течение 12 недель. Таким образом было выявлено снижение активности заболевания и повышение качества жизни.

Однако авторы отмечают, что для подтверждения полученных результатов ученым необходимо провести дальнейшие клинические испытания с использованием различных доз и продолжительности приема имбирных добавок.

При запорах рекомендуется принимать льняное масло, увеличивая при этом потребление жидкости. Эта комбинация должна стимулировать мягкий стул. Кроме того можно добавлять льняное семя в хлопья на завтрак или в коктейль. Старайтесь при этом пить диета норбекова воды. Пробиотики благотворно влияют на здоровье пищеварительной и иммунной систем. Люди могут принимать пробиотические добавки или есть продукты, богатые ими.

Определенные продукты питания следует избегать при расстройстве желудка, поскольку они только усугубят неприятные симптомы. Диета и здоровое питание. Диета и здоровое питание Михо Хатанака, www. Содержание [ скрыть ]. Что можно есть при расстройстве желудка?

Еще статьи по теме Диета и здоровое питание. Обсудить тему «Диета и здоровое питание» на форуме. Слушать статью. Designed by Диета после расстройства желудка. Читайте также: Диета после расстройства желудка работают антиоксиданты и что это. Диета после расстройства желудка человек не может есть пищу или она не усваивается организмом, стоит перейти на нежирные овощные или костные бульоны.

Читайте также: Пребиотик и пробиотик: что это такое, в чем отличия? Пробиотические продукты могут не подходить людям с приступами рвоты и поноса. Читайте также: Дисбактериоз кишечника: лечение после антибиотиков у взрослого, рекомендации.

Желудок Кишечник Вздутие живота. Рейтинг материала. Волюметрическая диета вольюметрика и её основные принципы. Написать комментарий. Чтобы писать комментарии под своим именем, вам нужно авторизоваться на сайте. Артистичный Носорог.