... Диета эдиты пьехи

Диета эдиты пьехи

{H1}

Имя Эдиты Станиславовны Пьехи связано с романтическим образом интеллигентной изящной красавицы. Она заставляла замирать поклонников, выходя на сцену в воздушных платьях или строгих костюмах, подчеркивающих неизменно тонкую талию. Гордую осанку и стать народная артистка не теряет и сейчас, а выглядят намного моложе диета эдиты пьехи возраста. У знаменитой певицы очень необычная судьба. Француженка польского происхождения, она приехала в Советский Союз в году, чтобы учиться в Ленинградском университете.

В культурной столице девушка и начала творческий путь. Сначала пела в студенческом диета при беременности рецепты, позже побывала с концертами по всему миру. Диета эдиты пьехи фигура и хорошая осанка достались певице от мамы.

Но сохранять изящные линии тела оказалось нелегко, учитывая частые переезды и длительные гастрольные туры. Чтобы поддерживать идеальный диета эдиты пьехи — около 65 кг. Режим дня диета для живота отзывы себя Эдита Станиславовна выработала почти спартанский.

Утро она привыкла начинать с силовых тренировок — занятий с гантелями. После контрастного душа — легкий завтрак. В рационе — лишь здоровые сбалансированные по содержанию полезных веществ продукты. Ничего чрезмерно жирного, сладкого или пересоленного. Пищу певица привыкла употреблять умеренными порциями 5 раз в день, ужинать — диета эдиты пьехи позднее 18 часов.

И делает так всегда, на диете или без. Меню составляет по принципам раздельного питания. Животные белки никогда не совмещает с углеводистыми продуктами: картофелем или хлебом. Ежедневно Пьеха употребляет много овощей, всем напиткам диета эдиты пьехи чистую воду. Не признает жареных или копченых блюд, считая полезными только отварные, тушеные или печеные продукты. От жирных видов мяса Эдита Пьеха практически отказалась и верна своему принципу на протяжении многих лет.

Полуфабрикаты и блюда с содержанием свинины или баранины исключены, будь то колбасы, котлеты или пельмени. Лишь изредка певица позволяет себе цыпленка, приготовленного на гриле, с гарниром из зелени и овощей. Рыбу певица обожает, старается есть ее каждый день, как и другие морепродукты, в том числе морскую капусту. Сахар и кондитерские изделия Пьеха заменяет натуральным медом, сладкими фруктами.

Эти продукты она может употреблять на десерт, во время перекусов. Доводить себя до состояния, когда необходима жесткая диета, певица считает недопустимым. Контролировать диета эдиты пьехи она предпочитает с помощью разгрузочных диета эдиты пьехи.

На помощь в таких случаях приходят овощные и несладкие фруктовые соки: свекольный, морковный, яблочный, грейпфрутовый. В обычные дни актриса также старается ими не пренебрегать, учитывая пользу для организма в диета эдиты пьехи и омолаживающие свойства. Кроме соков похудеть и улучшить внешний вид Пьехе помогают арбузы, кисломолочные напитки.

Подобная разгрузка благотворно влияет на тонус, диета эдиты пьехи кровь от токсинов, улучшает цвет лица. Достаточно лишь один или несколько дней питаться одним из указанных продуктов и употреблять достаточный весенняя диета худеем не напрягаясь воды — не менее 1,5 л. Если обстоятельства складываются не в пользу стройности, Эдита Диета эдиты пьехи рекомендует резко ограничить рацион на некоторое время, сократив в нем количество углеводов и жиров.

Регулярно певица прибегает к процедурам поддержания красоты: делает пилинг кожи, массаж, выполняет комплекс специальных упражнений для мышц лица. Не пренебрегает ежедневными прогулками, старается много двигаться. Тщательно ухаживая за внешностью, Эдита Станиславовна радует поклонников оптимизмом и по-прежнему обаятельной улыбкой.

Перейти к контенту. Search for:. Главная » Диеты звезд.