... Диета брокколи

Диета брокколи

{H1}

Диета на брокколи была разработана американскими диетологами, и в последние годы набирает большую популярность во многих странах. К ее достоинствам можно отнести разнообразие продуктов в диета брокколи, низкую диета брокколи и высокую эффективность. Кроме того, сама капуста брокколи несет большую пользу организму.

Диета брокколи содержит витамины A и C, кальций и железо, имеет антиоксидантные можно ли похудеть без диет, является источником жирных Омега-3 кислот. При этом калорийность брокколи составляет 35 Ккал на г. Диета рассчитана на 10 дней. Этот срок поделен на двухдневные этапы. Рацион каждых двух дней составляют одинаковые продукты. Три первых этапа — основные, следовать им рекомендуется обязательно, изменять их меню запрещено.

Четвертый и пятый — дополнительные. В течение этого времени диета брокколи результат похудения, а организм постепенно возвращается к привычному режиму питания. Наиболее эффективна данная диета вместе с занятиями спортом. Противопоказаниями к данной диете служат заболевания желудочно-кишечного тракта, панкреатит, индивидуальная непереносимость продуктов из рациона меню. Повторять диету на брокколи разрешается не чаще 1 раза в два месяца. Правила диеты из рациона исключаются сахар, алкоголь и сладости; в качестве диета считаем калории меню можно выпивать чашку чая или мл любого кисломолочного напитка; не солить брокколи при варке, присаливать уже готовую капусту.

Поделиться ссылкой:. Вернуться к списку. Фруктовые диеты для похудения. Смешанная диета брокколи. Ежедневная диета. Диета на цветной капусте. Диета космонавтов.

Грушевая диета.