... Диета 80 10 10 скачать

Диета 80 10 10 скачать

{H1}

Доктор Грэм — спортсмен, тренер, диетолог, врач-хиропрактик, энтузиаст здорового образа жизни и сыроед-фрукторианец с более чем тридцатилетним стажем — консультирует спортсменов самого высокого уровня по всему миру. Обновлённое издание включает специальную главу, посвящённую вредному воздействию столь привычного для нас продукта, как зерновые.

Рассматривая эту проблему с позиции здравого смысла и очевидных фактов, он раскрывает все преимущества беззерновой диеты. Возрастное ограничение. Похожих книг. Скачать фрагмент книги бесплатно epub fb2 txt rtf.

Рейтинг bookmint. Разделы книги Описание книги Содержание Похожие Содержание книги Дуглас Грэхем. Результаты говорят сами за себя Каждому из нас дан собственный путь Посвящается Ти Си Фраю Диета 80 10 10 скачать У нас больше жира и болезней, чем когда бы то ни было Противоречивые сообщения Наука о здоровье Западня фрагментарного мышления Цельные продукты — диета 80 10 10 скачать ничего более Борьба с лишним весом: бой с тенью вслепую… Где соединяются диета и здоровье Глава 1.

В поисках подлинной видовой диеты человека Разве мы не плотоядные? Аргументация Итак, что же мы за «…ядные»? Мы плодоядные! Подтверждения от органов чувств Глава 2. Развеиваем фруктовые страхи Фрукты и уровень сахара в крови Гликемический диета при диабете рецепты и гликемическая нагрузка Жир, а не фрукты, вызывает проблемы с уровнем сахара в крови Диета 80 10 10 скачать и синдром хронической усталости Фрукты и кандида Фрукты и диабет Фрукты и рак Фрукты и изжога Фрукты и кариес Глава 3.

Сырая пища для идеального здоровья Глупость идеи термической обработки ради уничтожения микробов Да что вообще особенного в термической обработке пищи? Миф о ликопине Преимущества сыроедения Как выполнить переход Симптомы «Детокса»: повод для радости Какой путь выбрать? Наша естественная диета: резюме Глава 4. Отслеживание своих показателей Расслабьтесь, вместе мы дойдём до диета 80 10 10 скачать Глава 5. Роль жиров Виды жиров Твёрдые и жидкие жиры Сколько жиров мы едим?

Жир: польза или вред? Глава 9. Стабилизация веса тела Диета 80 10 10 скачать люди не знают о составе своего тела Сколько жира в здоровом теле? Стратегии набора мышечной массы Потеря или набор жира: верный и неверный подходы Обезвоживание и вес тела Четыре причины обезвоживания Обезвожены ли вы?

Глава Преодоление трудностей при переходе на сыроедение Калорийная плотность Насыщение — удовлетворение голода и аппетита Глава Сколько калории? Сколько надо съедать? Приложение A. Примерные планы-меню Приложение B. Часто задаваемые вопросы Что такое сырые продукты? Что такое сыроедная диета? Как насчёт чисто фруктовой диеты?

Все виды сыроедения — суть одно? А как насчёт индивидуальных отличий? Стану ли я здоровым на сыроедении? Почему люди «проваливаются» на сыроедной диете?

Трудно ли стать сыроедом? Диета 80 10 10 скачать советы вы даёте начинающим сыроедам? Достаточно ли нутриентов во фруктах и овощах? А как насчёт витамина B12? Насколько важно питаться органическими продуктами? Надо ли подсчитывать калории каждый день? Как в один присест съесть так много фруктов? Что такое «монопитание»?

Что плохого в авокадо, орехах и семенах? Что вы имеете в виду, говоря «истинный голод»? Можно ли есть морскую соль? Можно ли заправлять салаты уксусом? Можно ли есть замороженные продукты? Можно ли есть обезвоженные продукты? Как насчёт специй и приправ? Можно ли пить кофе на сыроедении? Продолжать ли мне принимать лекарства? Как оставаться сыроедом в зимние холода?

Существует ли такая вещь, как «целебная пища»? Стоит ли пить свежевыжатый сок из фруктов диета 90 дней примерное меню овощей? Надо ли принимать астрологическая диета для близнецов активные добавки?

Есть ли изъяны в концепции сыроедения? Приложение C. Инструменты для диетологического анализа Макронутриенты в диета 80 10 10 скачать растительных продуктах Книга 2. О «пользе» зерновых Отзывы о книге «злаковое зло» Благодарности Посвящение Предисловие Введение Зерно нездравого смысла Хлеб насущный История вопроса Был ли переход на питание диета 80 10 10 скачать естественным? Вызывают ли зерновые зависимость? Спортивные результаты Знаменитые Спортсмены-вегетарианцы Весомая проблема Окружающая среда Экология Верите ли вы в волшебство Экономика Свежесть Зёрна — для птиц В следующий раз ешьте фрукты Белковая диета дюкана видео и источники Другие авторы, выступающие против употребления зерновых Книги о здоровье и полном отказе от глютена Книги рецептов Об авторе Примечания.

Похожие книги 8. Телеграм bookmint Телеграм сервиса по книгам. Читай Город.