... Диета 2 дня белки 1 день углеводы

Диета 2 дня белки 1 день углеводы

{H1}

В прошлый раз на диете Буч белково-углеводное чередование я быстро и отлично похудела, сохранив хорошие пропорции. Мышцы остались при мне, уходил именно жир. Схема Белок- Угли- Смешанный. Два дня белковые. По максимуму убираем углеводы и сидим на белке.

Я мало съела. Болела голова и есть не хотелось. Второй белковый. Тут по фото видно, что недобор по белку. Но я считаю, вышло отлично. Купила такой творог и легкий сыр 17 жирности. Обед был в часа. Я приехала голодная, а готовить было долго поэтому я доела творог.

Ужин в 19 часов. Грудка в пароварке. Съела. Кожу убрала. В пароварке она получается не такая сухая. Я помню как мне раньше тяжело диета номер 9 для беременных меню белковые дни.

Когда убираешь сахар и углеводы накатывает грусть. А я два дня на отличном позитивно и в настроении. Завтра углеводный день и можно вкусно поесть. Завтрак овсяная каша и половинка банана. Можно банан и убрать, но я чуть съем.

Обед фунчоза диета 2 дня белки 1 день углеводы овощами на пару. Ужин овощной салат. Домашняя тренировка. Я в хорошем настроении! Срыв не предчувствую! Думаю отлично получиться сбросить вес на такой системе. Лично мне она отлично подходит. База диет одна: дефицит калорий, а как вы это будете делать уже не важно.

Худеете вы от диета 2 дня белки 1 день углеводы калорий, а не от того, что один день едите белок, а потом не едите. А вот такие Бутчи ведут к тому, что вы весь день едите творог, который не любите и страдаете по углеводной пище. Не знаю, сколько времени ваш мозг позволит так издеваться над собой… Уже ведь много информации о том, что питание для похудения должно быть сбалансированным, а не экстрималтным. Таким, которое вы сможете применять очень длительное время диета 2 дня белки 1 день углеводы даже всю жизнь.

Лена, любая диета-это верный путь к срыву. Дзен Статьи Я Лена! История одного похудения Второй день диеты белково-углеводное чередование.

Два белковых дня позади. Я Лена! История одного похудения. В подборке автора: Правильное питание. Теги 2 дня белковых 2 дня овощных диетадиета белково углеводнаядиета 2 голодных 2 белковых 2 овощных днядиета 2 дня овощных два дня белковых два дня овощныхбелково углеводная диета меню на неделю простые и вкусные рецепты с фото.

Всем привет! Я Лена и сегодня второй день моей диеты! Прошлое похудение много лет. Примерный вес 78 кг. Обед 2 белковый день. Куриная грудка. Предыдущая статья Следующая статья. Ольга З. Александра Медведева.