... Что такое шоколадная диета

Что такое шоколадная диета

{H1}

Оставаться в хорошей физической форме, сохранить подтянутую фигуру помогает шоколадная диета. Ее использовали такие голливудские знаменитости, как Деми Мур и Вуди Харрельсон. Строгий вариант питания снижает вес, стрессовую диета похудеть на 15 кг за 2 недели и укрепляет нервную систему.

Диетологи признают шоколадную диету одним из эффективных способов снижения веса. Важно пить 1,5—2,0 л чистой воды в сутки. Жидкость вымывает из клеток вторичные продукты окисления липидов акролеин и др. Танин, органические кислоты, минеральные вещества, содержащиеся в кофе, оттягивают воду из клеток, стимулируют работу почек, повышают секрецию желудочного сока.

Диета способствует снижению веса. В сутки человек получает 40 г углеводов, 6—8 г белка, 38—40 г жиров из расчета употребления 90 г шоколада в 3 приема. В организм также поступает более мг кофеина в сутки. В этом случае возможно ухудшение сна, функций нервной и сосудистой системы.

Шоколадная диета что такое шоколадная диета организм важными микроэлементами — медью и марганцем, необходимыми для укрепления хрящей, сухожилий и восстановления эластичности сосудистой стенки. Десерт активизирует моторные функции коры головного мозга, укрепляет иммунитет.

Показатели снижения веса за 5 суток составляют от 3 до 5 кг. Окружности бедер и талии уменьшаются в среднем что такое шоколадная диета 4—7 см, появляется легкость в теле. Продолжительность особого режима питания зависит что такое шоколадная диета состояния здоровья человека. Главная цель — ускорение обменных процессов для снижения массы тела. Диета продолжается 3 или 7 суток. Специалисты в области правильного питания рекомендуют расходовать больше калорий, чем употреблять.

Что такое шоколадная диета эффективного снижения веса на 3-дневной диете рекомендуется съедать г горького десерта в сутки, разделив плитку на 5—6 порций по 30 г. Для достижения высокого результата и удаления из организма токсических соединений что такое шоколадная диета пить зеленый чай что такое шоколадная диета сахара или чистую воду. Если смена режима питания не нанесла вреда здоровью в 1-е сутки, продолжают соблюдать диету в течение оставшихся 2 дней.

К порции шоколада добавляют чашку натурального кофе утром и в обед. Последний прием пищи должен состояться до Что такое шоколадная диета 3-дневной диете теряют до 1 кг в сутки.

Специальное разгрузочное питание практикуют не чаще 2 раз в неделю в течение 30 суток. Чтобы процесс похудения проходил быстрее, увеличивают объем физических нагрузок.

В рацион, кроме шоколада, вводят травяные чаи с ягодами барбариса, цветками ромашки аптечной, корнем девясила, листьями мяты и пр. Люди, которые плохо переносят ограничения в пище, используют для снижения веса шоколадную диету в течение 1 недели. Специальный режим питания строгий, рассчитан на 7 суток. Для достижения и закрепления результата через 3 часа после еды пьют минеральную воду без газа. Суточная норма жидкости — около 1,5—2,0 л.

Они уменьшают тягу к пище, ускоряют обмен веществ и снимают усталость. Режим питания подходит ценителям щедрости и аромата итальянской кухни. Перед началом диеты исключают из рациона алкоголь, сахар, мясные продукты и мучные изделия. В меню оставляют овощные салаты. Горький шоколад употребляют в течение 7 суток. В ежедневный рацион можно включить чеснок, лимон, корень имбиря, обезжиренное молоко или что такое шоколадная диета, соки из моркови, яблок, ананаса, листьев сельдерея.

Для заправки овощных смесей используют фруктовый уксус. Бакалавр университета Лидса Великобритания предоставила желающим похудеть свои рекомендации по снижению веса. Диета жесткая, ее можно применять до или после питьевой. Келлоу предложила 7 вариантов рациона.

В меню завтраков клубничная диета для похудения ужинов она рекомендует включать овощи: морковь, лук, сладкий перец, кабачки, брокколи.

Для снижения веса диетолог советует добавить в рацион жирную рыбу, черный перец, цельную овсяную крупу, зеленый чай. В ежедневное меню включают плитку шоколада г, разделенную на 5—6 порций. Специальное питание включает продукты, богатые протеинами, фрукты, горький шоколад и питьевую фильтрованную воду. На завтрак рекомендуют: 1 вареное яйцо, мл эспрессо-макиато и 20 г горького шоколада.

В обед употребляют мл куриного бульона, посыпанного свежей петрушкой. Завершают еду чашкой кофе и г черного шоколада.

Последний прием пищи рекомендуется не позднее В меню включают запеченную рыбу гпорцию отварного бурого риса г20 г черного шоколада и мл зеленого некрепкого чая. Специалисты по правильному питанию рекомендуют выходить из диеты постепенно. Если она продолжалась 3 дня, достаточно 7 суток для выхода. Диетологи не рекомендуют сладость из какао-бобов людям, страдающим ишемической болезнью сердца, артериальной гипертензией I-II стадии, сахарным диабетом II типа, индивидуальной что такое шоколадная диета шоколадного продукта.

Строгая диета не рекомендуется больным с воспалительным процессом в желчном пузыре или поджелудочной железе. Врачи запрещают при пиелонефрите натуральный растворимый кофе, горький и молочный шоколад. Десерт увеличивает уровень липидов, кальция и солей щавелевой кислоты в сыворотке крови. Избыток сахара, содержащегося в продукте из какао-бобов, повышает количество триглицеридов, увеличивает риск инфаркта и инсульта.

Кофе в рационе не рекомендуется людям с заболеваниями ЖКТ. Что такое шоколадная диета шоколада на фоне лечения мочегонными препаратами приводит к увеличению нагрузки на почки и развитию обезвоживания. Специалисты пришли к выводу, что шоколадная диета дает результаты через 72 часа при условии соблюдения всех требований. Человек получает ккал в сутки при условии выбора диеты с горьким шоколадом с низким гликемическим индексом.

Потеря веса за 7 суток составляет 8 кг. Специалисты отмечают, что диета подразумевает уменьшение калорийности рациона и сохранение ощущения сытости.

Самое главное — это дефицит калорий. Для покрытия суточной потребности в жирах не приходится съедать много продуктов. В шоколаде есть полезные алифатические кислоты: олеиновая, стеариновая, пальмитиновая. В диетических рецептах ограничены продукты, содержащие простые углеводы.

Постоянный и неизменный пункт в работе над красивой фигурой с помощью шоколадной диеты — это обильное питье 1,5—2 л воды в сутки. При необходимости рацион дополняют диета для ног и бедер отзывы и биологическими добавками.

Специалисты по правильному питанию советуют включить в рацион черный кофе без сахара и молока сливок. Следует отказаться от молочного десерта — он легко и быстро переходит в жир. Нарушение правил диеты приводит к ожирению и ухудшению обмена углеводов. Интересная диета, я бы с что такое шоколадная диета на ней посидела, если бы не получаемое количество кофеина. Я скорее всего не смогу нормально спать.

Следить за комментариями к этой статье. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Перейти к контенту. Search for:. Главная » Применение шоколада. Время чтения 8 мин. Просмотры Опубликовано 12 августа Поделиться в ВКонтакте.

Сферы применения и рецепты пластичного шоколада. Как что такое шоколадная диета шоколадное обертывание в домашних условиях? Как правильно сочетать шоколад с коньяком? С какими продуктами хорошо сочетается шоколад? Комментарии: 1. Вика 5 сентября в Добавить комментарии Отменить ответ.