... Бритни спирс диета

Бритни спирс диета

{H1}

Бритни Джин Спирс англ. Britney Jean Spears родилась 2 декабря в году. Несмотря на тот факт, что она сегодня уже мать двоих детей, ее фигура находится в идеальном состоянии. И, бритни спирс диета, причиной тому японская диета 14 дней распечатать диета Бритни Спирс. Рост и вес: сегодня Бритни Бритни спирс диета — это миниатюрная девушка ростом сантиметра и весом 52 килограмма.

При этом Бритни может похвастаться следующими параметрами: объем груди составляет 85 сантиметров, талии — 64 см, а бедер — 90 см. Секрет ее стройности заключается в том, что Бритни придерживается бритни спирс диета питания. Каждая порция не превышает по своим размерам ладошку. При этом количество приемов пищи за день должно составлять ровно пять. Сложные углеводы, такие как хлеб, булочки, макароны — эта та пища, которую Бритни не будет есть ни при каких условиях.

Основу бритни спирс диета питания составляют овощи, фрукты, рыба и белое мясо птицы. Певицы также не ест консервы.

Также Спирс выпивает в день не менее двух литров чистой воды. Согласно принципам питания певицы во бритни спирс диета половине дня не стоит употреблять в пищу углеводсодержащую пищу.

На ужин поп-дива питается белковой пищей. Обычно это филе рыбы или курицы. Сегодня Бритни придерживается пяти программ специализированного питания и благодаря этому имеет великолепную фигуру и здоровый внешний вид. На первый завтрак допускается употребление омлета, приготовленного из нескольких яиц. Также можно съесть один кусочек хлеба, намазав его сыром с пониженным количеством жира. Можно съесть и чайную ложку мармелада.

Второй завтрак, согласно диеты Бритни Спирс, состоит из твердых сортов сыра 50 гр. В обед лучше всего есть бритни спирс диета филе, приготовленное на огне или просто варенное. Можно скушать и салат из овощей, приправленный оливковым маслом. Бритни спирс диета обед певица может позволить себе и ягоды: клубнику с обезжиренными сливками или натуральным йогуртом.

На ужин рекомендуется питаться рыбными котлетами, приготовленными на пару. Можно приправить их бритни спирс диета майонезом или соком лимона. Также допускается употребление в пищу капусты брокколи не более гр. Завтрак номер один состоит из обезжиренного бекона 50 гр. В обед разрешается небольшой стейк гр. Во время полдника допускается употребление в пищу одного сухарика, намазанного обезжиренным сыром. На первый завтрак рекомендуется съесть ломтик ржаного хлеба с порцией сыра «Чеддер» 50 гр.

Можно съесть и апельсин. На ужин нужно съесть кусочек вареной говядины бритни спирс диета сочетании с овощами. Также рекомендуется порция натурального домашнего йогурта не больше ста грамм. Первый завтрак певицы по этой программе состоит из нескольких сосисок обезжиренныхдвух помидоров и одной груши. В обед лучше предпочесть куриное филе варенное или приготовленное на паруовощной суп-пюре и фруктовый салат. Ужин состоит из грудки утки, приготовленной на пару, бритни спирс диета заправленной соусом из апельсинов.

Также можно съесть несколько картофелин диета за неделю сбросить 10 кг овощной салат.

Ужин должен состоять из филе рыбы запеченного или сваренногоа также йогурта и творога. Порция молочных продуктов в данном случае не должна превышать бритни спирс диета. Руководствуясь программами, по которым живет Бритни, очень важно помнить, что питание должным быть дробным и частым. А значит, особое внимание необходимо уделять порциям продуктов, которые употребляются за один прием пищи.

Не стоит забывать и о физических нагрузках. Так как без них любое, даже самое ограниченное питание, не принесет желаемого результата. Читайте также: Диета от Агапкина. Сохранить моё имя, email и бритни спирс диета сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Перейти к содержанию.

Search for:. Диеты Упражнения. Главная страница » Диеты » Диеты для похудения » Звездные диеты. Секреты диеты от Бритни Спирс Секрет ее стройности заключается в том, что Бритни придерживается дробного питания.

Первый вариант Поскольку питание пятиразовое, то певица завтракает два раза. Добавить комментарий Отменить ответ. Вам также может понравиться. Как использовать имбирь для похудения: рецепты, самые действующие способы применения.

Эффективные и вкусные напитки для похудения: рецепты приготовления в домашних условиях. Как правильно принимать траву сенну для похудения? Как принимать семена чиа для похудения: рецепты на их основе.

Сколько сжигается калорий при ходьбе по улице или парку? Как приготовить луковый суп для похудения, отзывы и результаты. Бритни спирс диета правильно принимать препарат МКЦ для похудения: инструкция по применению и реальные отзывы. Яичный белок на ночь для похудения. Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы диета без кальция свое согласие на работу с этими бритни спирс диета.