... Белковая диета магги

Белковая диета магги

{H1}

Вот уже несколько десятилетий в числе лучших систем для похудения значится белковая диета Магги, представленная в двух вариантах — яичном классическом и творожном. Ей посвящены сайты и научные трактаты, в Сети можно найти массу отзывов тех, кто пытался сбросить вес с помощью данной методики. Одни её хвалят, другие — ругают, и это касается не только простых обывателей, но и диетологов. Некоторые из диетологов утверждают, что эта диета белковая диета магги гарантирует стабилизации веса и является очень несбалансированной.

Однако можно найти не меньше отзывов обычных людей, которым, с помощью диеты Магги, удалось сбросить от 8 до 28 кг за 4 недели. Диета никаким образом не связана, белковая диета магги своего названия, с одноименными бульонными кубиками известной торговой марки входящей в корпорацию Nestle. Существует различие между оригинальной и классической диетой Магги, а также творожной дальнейшее развитие популярной системы питания для похудения.

Оригинальная — это то, что писалось для Маргарет Тетчет о ней нижеи ее продолжительность была 14 дней, в ней допускалось небольшое количество алкоголя и еще некоторые отличия. Классическая — это яичная диета, тот вид диеты Магги, которая известна всему миру и которая является эталонной и более белковая диета магги.

В статье рассмотрена именно классическая а также творожнаячетырехнедельная диета с таблицами разрешенных и запрещенных продуктов и дневным меню на каждый день, которые можно скачать. Творожный вариант диеты Магги был создан несколько позже своего яичного аналога и предназначался для людей, которые в силу какой-либо причины аллергия, вегетарианство и пр. На протяжении данной разновидности диетического режима можно заменять яйца маложирным творогом лишь частично или полностью перейти на употребление этого кисломолочного продукта.

Расчет подобной замены основного ингредиента диеты следует проводить из расчета — 1 яйцо равно граммам творога. Остальной рацион питания, хоть и претерпевает незначительные изменения, в основном остается прежним. Белковая диета магги диеты Магги на твороге составляет минимум 2 недели и максимум 28 суток, за время которых похудевшие таким способом люди белковая диета магги сбрасывали в среднем килограмм. Если вы решили попробовать на себе диету Магги, то стоит учесть то, что у этой системы белковая диета магги существуют правила для рациона и режима питания, которые нужно неукоснительно соблюдать в классической и творожной разновидности диеты:.

Белковая диета магги разрешенных и запрещенных продуктов для диеты Магги можно скачать одним файлом по ссылке ниже:. Появлению одной из самых знаменитых диет мир обязан не менее знаменитой английской леди Маргарет Тэтчер.

Она была разработана специалистами из американской клиники специально для премьер-министра Великобритании и названа в честь нее. Магги — это что нельзя есть при диете для похудения имя Маргарет. Легендарный премьер-министр Великобритании Белковая диета магги Тэтчер вошла в историю как решительный реформатор и вдумчивый стратег.

Готовясь занять пост премьер-министра, она получила индивидуальный план строгой, но действенной диеты, главными ингредиентами которой белковая диета магги яйцо и грейпфрут. Неизвестно, как часто пользовалась баронесса «диетой Магги», однако план ее хранила всю жизнь в белковая диета магги архиве.

Меню — самая главная часть этой диеты. Строгое соблюдение ежедневного рациона питания, прописанного в меню, гарантирует постепенное снижение веса. В диета минус 60 отзывы и результаты время, любой отход от ежедневного меню — снижает эффективность практически в ноль. Скачать меню на четыре недели можно по ссылке ниже:.

Стоит отметить, что яичная диета Магги предусматривает ежедневное употребление на завтрак отварных яиц шт. Первые две недели на обед белковая диета магги ужин можно есть различные фрукты, постное мясо, сыр, нежирный творог, овощи и рыбу. Четвертая неделя — завершительный этап диеты Магги. На последней неделе можно составлять смешанный рацион из всех разрешенных продуктов. Конец диеты имеет огромное значение, так как под конец организм начинает постепенно привыкать к небольшим порциям.

А после того как диета будет окончена и не будет никаких ограничений может возникнуть срыв. Чтобы такого не случилось, следует на протяжении первых пару недель не вводить жирных белковая диета магги сладких продуктов, а также алкоголь все рыба при диете рецепты остаётся под запретом. Чтобы плавно выйти из этой системы питания, следует постепенно переходить на раздельное питание с дроблением на 5—6 частей.

После финишной прямой вы можете сразу опустошить холодильник и с лихвой вернуть сброшенные килограммы. В случае с диетой Магги, это провальный план. Переходить на обычный режим питания нужно постепенно. Следует учесть, что суточная норма калорий на диете Магги —чтобы вернуться к обычному режиму питания без стресса и проблем, рекомендуется яичная диета на 7 дней отзывы результаты увеличивать количество потребляемых калорий.

В первую неделю после белковая диета магги диеты Магги вы добавляете ккал к своей суточной норме, во вторую —, в третью — наи так до тех пор, пока ваша дневная норма калорий не достигнет отметки в ккал. Решила попробовать и теперь вовсе не жалею о своем решении. Режим питания довольно легкий, четыре недели прошли очень. В конце диеты стала на весы и была просто потрясена.

За четыре недели мне удалось похудеть на 15 кг! Желаю всем достигнуть таких же результатов. Строго соблюдала все правила, но похудела только на 2,5 кг. Skip to content.