... 13 дневная диета

13 дневная диета

{H1}

Эта дневная диета трудна, но эффективна, чтобы сжечь жир. Через 13 дневная диета дней вы можете нормально питаться, не прибавляя в весе в течение двух лет. Она также известен как "Датская" или "Копенгагенская диета".

Это не традиционная диета, после окончания которой вы вновь наберете свои сброшенные килограммы. Вместо этого, дневная ускорит ваш метаболизм, что такое диета дюкана 13 дневная диета будете поддерживать свой вес после ее завершения. Просто не волнуйтесь, если в диета маргарет тэтчер отзывы неделю после диеты вы немного наберете.

Это отрегулируется через некоторое время. Если вы будете придерживаться дневной диеты, вы потеряете в пределах семи—двадцати килограммов. Диета 6 лепестков несколько кругов отзывы должна соблюдаться в течение всех тринадцати дней.

Не больше, не меньше. Это потому, что питание чрезвычайно низкокалорийное с потреблением около шестисот калорий в день. Поскольку оно несбалансированно, не содержит молочных продуктов, цельного зерна и фруктов, вы можете испытывать дефицит 13 дневная диета и минералов, а также усталость. Вы также будете постоянно чувствовать голод, и ваше тело будет более восприимчивым 13 дневная диета болезням. Прежде чем садиться на какую-либо диету, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Это может быть опасно для вашего здоровья. Вот некоторые правила, которым вы должны следовать без исключения. Если во время диеты вы пьете пиво или едите сладости, жуете жевательную резинку или принимаете какую-либо дополнительную пищу, то вы должны немедленно прекратить это делать, иначе процесс вашего похудения не запустится.

Вся 13 дневная диета работа, проделанная до тех пор, сведется на. Если вы нарушите эту диету, вы не сможете начать ее снова в течение целых шести месяцев. Если вы будете следовать ей шаг за шагом все тринадцать дней, то сможете сохранять полученные результаты в течение двух лет из-за "встряхивания" вашего метаболизма. Кроме того, вы можете использовать чеснок, орегано или приправу, но обходитесь без соли. Через тринадцать дней можно нормально питаться, но рекомендуется один или два дня в неделю потреблять пищу более разумно, устраивать разгрузочный день.

Избегайте интенсивной физической активности из-за крайне низкого потребления калорий. Ниже в статье представлено дневное диетическое меню, весь план питания. Строго следуйте ему, если вы хотите потерять более семи килограммов за две недели!

Обед: двести грамм лосося, сваренного с лимоном или приготовленного на гриле с чайной ложкой масла. Ужин: двести пятьдесят грамм куриной грудки на гриле или вареной с салатом из латука с лимонной заправкой. Помните, что дневная диета - это метаболическая диета, не переедайте, не срывайтесь, обязательно следуйте правилам, написанным выше в статье. Перед началом подобного питания обязательно проконсультируйтесь с врачом! Эта диета предназначена для быстрого похудения.

Если у вас впереди через две недели какое-то важное событие, к которому вы хотели бы скинуть несколько килограммов, чтобы влезть в любимое платье, которое чуточку вам мало, эта диета вам отлично подойдет! Но если у вас много времени впереди, вы никуда не торопитесь и хотите худеть с пользой для здоровья, рекомендуется придерживаться правильного питания. Просто убавьте 13 дневная диета жареных, соленых продуктов. Откажитесь от сладостей, выпечки и алкоголя. Не пропускайте приемы пищи и не переедайте.

Также вы можете перейти на правильное питание после окончания тринадцатидневной диеты, чтобы закрепить результат и не набирать лишний вес вновь. После окончания диеты обязательно после, во время нее не рекомендуется займитесь спортом, чтобы 13 дневная диета тело и выглядеть еще лучше!

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание. Автор Эсмер Гусейнова 17 Февраля, Обсудить 0. Правила 13 дневная диета. Также читайте.