... Жидкая диета меню на 2 недели

Жидкая диета меню на 2 недели

{H1}

Жидкая диета — это быстрый способ похудения, предусматривающий прием пищи в жидкой форме. Такая методика лучше всего подходит людям, имеющим проблемы с льняная мука при кето диете и в восстановительный период после оперативного вмешательства.

При этом организм не мучается голоданием. Лишние килограммы лучше уйдут, если человек будет вести здоровый образ жизни. Суть такой диеты заключается в том, что необходимо употреблять жидкую низкокалорийную пищу и пить большое количество воды. Жидкость хорошо очищает организм, а жидкая еда отличается низкой калорийностью и отлично избавляет от чувства голода. Такая пища переваривается быстро, при этом энергии расходуется. Жидкое питание помогает похудеть, т. Если на таком рационе чувство голода не снижается, и при этом наблюдается головокружение, спазмы в животе, общая слабость, бессилие, повышенная агрессивность, апатия, сонливость или бессонница, нужно срочно прекратить диету.

При употреблении жидкой пищи рекомендуется пить отвары трав и шиповника. Пользу принесут фруктовые и овощные соки. Во время диетического питания нежелательно пить крепкий чай и кофе. Безйодовая диета рецепты соли и сахара сводят к минимуму. Разрешены мед и натуральные сахарозаменители, например, стевии. Пищу нельзя приправлять большим количеством специй, потому что они возбуждают аппетит.

Похудение на жидком питании — это сильная нагрузка на организм, поэтому рекомендуется применять его 1 раз в 3 месяца, не чаще. Когда человек достаточно похудеет, то жидкую пищу постепенно заменяют на твердую.

Чтобы правильно жидкая диета меню на 2 недели такую систему избавления от лишнего веса, нельзя сразу включать в рацион жареную и жирную пищу, сладости, выпечку. Для закрепления полученного результата и подготовки организма к полноценному питанию проводят 4-дневный выход из диеты. Эффективность такой диеты заключается в том, что уменьшается объем желудка, т.

После похудения, которое длилось долго, человек не сможет съесть за 1 прием большое количество еды, поэтому будет продолжать правильно жидкая диета меню на 2 недели.

Особенность такой диеты для похудения заключается в том, что пищу употребляют только в жидком состоянии. Но перед этим нужна подготовка, которая длится 3 дня:. Диетологи советуют включать в меню, кроме жидкой пищи, немного твердых продуктов. Иначе может появиться эффект «ленивого желудка», когда он перестанет перерабатывать любую пищу. Чтобы жидкая диета меню на 2 недели не произошло, в рацион разрешают добавлять такие продукты:. Фасоль на ночь замачивают в холодной воде.

Утром ее кладут в готовый бульон и варят до полуготовности. Добавляют овощи и рис. Незадолго до завершения приготовления в суп кладут зелень и чеснок. Держат на плите диета пять дней минут, и блюдо готово. Суп из спелых помидор. Сочные томаты в количестве 3 штук кладут в блендер и измельчают вместе с сельдереем и петрушкой, добавляют 50 г имбиря.

Наливают 0,5 л прохладной воды и опять перемешивают. Можно добавить 1 ст. Чтобы суп получился без мякоти, его процеживают. Елена, 35 лет, Калининград: «Диета на жидкая диета меню на 2 недели продуктахэто эффективный способ не только похудеть, но и очистить кишечник с жидкая диета меню на 2 недели.

Такую методику посоветовала жидкая диета меню на 2 недели, которой я пожаловалась на то, что никак не могу избавиться от лишнего веса. В течение 2 недель я употребляла только жидкую пищу и пила много воды. Также питалась фруктами и овощами, выжимая из них соки и делая пюре, пила кисломолочные продукты. В результате за 2 недели я похудела на 8 кг, чем крайне довольна». Марина, 44 года, Кето диета меню отзывы «Решила попробовать диету на жидких продуктах, чтобы быстро сбросить вес.

Сначала была довольна разнообразием блюд в жидком виде — это чаи, соки, овощные отвары, куриные бульоны. Но мой энтузиазм сильно уменьшился после первого дня такой системы питания, т. В результате за неделю смогла сбросить только 3 кг».

Илона, 28 лет, Самара: «Если необходимо срочно избавиться от нескольких килограммов, то меня выручает только диета на жидких продуктах. На протяжении 3—4 дней употребляю яблочный и апельсиновый сок, готовлю овсяный, рисовый или гречневый отвар, овощные бульоны. За 7 дней можно похудеть на 5—6 кг». Перейти к контенту.

Search for:. Главная » Здоровье. Поделиться на Facebook. Лечение молочницы народными средствами. Стоматит, домашнее лечение. Что делать, если надорвал живот. Лечение горла народными средствами. Лечение остеохондроза народными средствами. Лечение сахарного диабета диета на неделю при сахарном диабете 2 типа средствами.