... Строгая диета на неделю

Строгая диета на неделю

{H1}

Наверняка очень многие из нас ни один раз задумывались над тем, как изменить свою внешность в лучшую сторону. И, скорее всего, ответом на этот вопрос чаще всего была диета. Какая диета сожжет все ненужные вам подкожные прослойки жира? Вполне строгие диеты для быстрого похудения, что у нас есть хороший ответ на этот вопрос: диета, которую мы опишем в этой статье, поможет вам добиться всех желаемых вами результатов.

Эта строгая диета для похудения ставит перед собой весьма прозаичную цель: максимальное похудение и очистка организма от вредных отложений. За одну неделю вы сможете не только потерять до десяти килограммов лишнего веса, но и восстановить необходимый нормальный баланс жизненно важных микроэлементов. Строгая диета на неделю достаточно жесткая и для достижения поставленных целей вам придется семь дней строго следовать прописанному рациону. Плюсом такой жесткости является высокая эффективность выход из диеты протасова рецепты ваши жировые отложения буквально исчезнут так, как будто бы строгая диета на неделю и не.

Как уже было диета чередование разгрузочных дней, задача этой диеты — сброс максимально большого количества лишних килограммов. Этого можно нормально в чем заключается кето диета, если вы не будете отклоняться от прописанного в этой статье оптимального курса питания.

Строго запрещаются все продукты, которые мы не указываем в прописанном рационе. Стоит также на неделю забыть о сахаре, соли, специях и других различных добавках.

Также не советуем забывать, что данную диету можно проводить не больше, чем один раз в полгода. Является днем разгрузочным. За день вы должны будете употребить пищи не более чем на шестьсот калорий. Также стоит убрать из еды хлеб и масло. Строгая диета для похудения несет много пользы не только вашей фигуре. Но и общему тонусу строгая диета на неделю организма. Однако, не строгая диета на неделю пройти консультацию с опытным и проверенным врачом перед тем, как начинать данную диету, дабы не навредить здоровью.

Суть строгой диеты? Строгая диета на неделю, меню День первый: Первый завтрак: г винегрета, масло, ломоть ржаного хлеба, половина стакана молока.

На второй завтрак едим около ста грамм максимально нежирного пресного творога и совсем немного хлеба. Обедаем салатом из овощей около гвегетарианским кстати, вполне вкусным борщом и кусочком хлеба. Полдничаем отварной рыбой около г и хлебом. На ужин едим сто грамм любой каши, кроме манки, ржаным хлебом и запиваем все это чашкой молока. День второй: На первый завтрак: сто тридцать грамм овощного салата, одно яйцо вкрутую, масло и немножко строгая диета на неделю хлеба.

Второй завтрак должен состоять из двухсот грамм молока и ломтика хлеба. Обедать нужно легким супчиком из овощей в количестве гвинегретом г и небольшим ломтиком хлеба.

На полдник едим сто грамм нежирного творога. Ужинаем салатом из овощей гдвести грамм молока и съедаем немного хлеба. День третий: Завтракаем овощным салатом в количестве г, строгая диета на неделю кусочком масла, пятнадцатью граммами сыра и ржаным хлебом.

Второй завтрак состоит из ста грамм молока и ломтика хлеба. Полдничаем нежирным творогом в количестве г. На ужин можно съесть г винегрета, выпить строгая диета на неделю чая без сахара и заесть ломтиком хлеба со сливочным маслом.

День четвёртый: повторяем рацион первого дня. День пятый: едим то же, что ели во второй день. День шестой: повторяем третий день. День строгая диета на неделю Является днем разгрузочным. Поделиться ссылкой:. Вернуться к списку. Яичная диета на 4 недели. Четырехдневная диета. Французская диета на 13 дней — минус 8 кг. Диета на 12 дней минус кг. Диета минус 7 кг за 7 дней. Диета 20 дней на минус 10 кг.