... Сиртфуд диета меню на неделю

Сиртфуд диета меню на неделю

{H1}

Приветствую вас, уважаемые читатели этого блога! В похудении точно нуждаются многие из. Но далеко не все готовы ради этой цели мучить себя, переходить на столь сиртфуд диета меню на неделю, но не очень радостные продукты вроде сельдерея и овсянки. К счастью, есть системы питания, которые позволяют похудеть достаточно быстро на целый размер, и при этом наслаждаться вкусненьким!

В данном материале мы рассмотрим что такое сиртфуд диета и что входит в ее меню. А также обсудим какие есть плюсы и минусы у этой диеты сиртфуд диета меню на неделю какой результат можно получить.

Sirtfood diet — это система, сиртфуд диета меню на неделю создали нутрициологи из Великобритании. Ее основоположниками являются Глен Маттен и Айдан Гоггинс. Цель такой диеты — запустить процесс сжигания жиров на уровне клеточек нашего организма. Консультанты по питанию Маттен и Гоггинс провели множество исследований, и получили метод, сиртфуд диета меню на неделю помощью которого можно вроде как активизировать ген стройности — у каждого из нас есть.

За стройность отвечают ферменты группы сиртуинов, и именно их активизация — прямой диета с отваром шиповника отзывы к быстрому сжиганию жира.

Более того, активизация ускоряет метаболизм и меняет в принципе его процессы, попутно замедляя старение организма. Так что можно сказать, что sirtfood diet дает всем одновременно и стройность и молодость! Положительные эффекты диеты на активных сиртуинах многочисленны.

Польза сиртфуд диеты:. Многие современные звезды пробовали на себе эту систему, сиртфуд диета меню на неделю получили вот какие результаты:. Чтобы легко и быстро худеть и молодеть, нутрициологи рекомендуют включить в рацион продукты, которые содержат максимум ресвератрола, и богаты полифенолами и антиоксидантами. И очень радует тот факт, что среди этих продуктов — не чиа, киноа и другие непонятные слова. А всем нам знакомые и доступные продукты.

Их легко найти в любом супермаркете, и за них не нужно отдавать заоблачные деньги. Итак, чтобы заставить организм производить сиртуины, нужно составить рацион из следующей еды:.

Вот такая сиртфуд диета, а из перечисленных выше продуктов составляется меню. Однако не достаточно просто включить эти продукты в рацион, или даже полностью на них перейти. Для получения результата нужно сиртфуд диета меню на неделю второе условие — ограничить калории. И это как раз — самое непростое действие. Ну и, понятное дело, придется отказаться напрочь от продуктов, которые не перечислены сиртфуд диета меню на неделю.

Убрать придется: картошку, все жареное, выпечку и тесто в целом, рыбу и мясо, фаст-фуд, все копченое и маринованное, все сладости, напитки газированные, абрикосы, бананы, все остальные фрукты и овощи, кроме тех, что названы выше. Результат будет таким: минус ,5 килограмма за 1 неделю, первую. А с 8-го дня похудение начнется более интенсивное, но потеря веса у каждого будет своя.

Но, внимание, чтобы сохранить результат, придется и дальше слегка ограничивать калории, питаться правильно, делать упражнения. Если же вы вернетесь к своим обычным плюшкам и жаренному картофелю, то и лишние «кило» вернутся. Вот такая, оказывается, правда жизни! Что же такое «зеленый сок»? Это просто детокс-коктейль из зеленых яблок и любой зелени, что перечислена в разрешенных продуктов. Готовится он очень просто — достаточно взбить все вместе блендером.

Такой напиток гасит чувство голода, отлично очищает как сесть на диету если нет силы воли своего «пользователя» от шлаков и токсинов. Вот примерное меню на 7 дней. В месте с тем, его можно варьировать по дням в рамках нужной калорийности и с учетом своих вкусов и предпочтений:. Далее мы приводим вам несколько отзывов от тех, кто сиртфуд диета меню на неделю себе испробовал эту систему:. Настя, 24 года: ранее я пробовала многие другие диеты, в том числе и довольно голодные, поэтому к дефициту калорий мне не привыкать.

Но эти 2 недели дались мне непросто. Я похудела к Новому году, ура! Но больше такое повторять не готова. Алексей, 40 лет: мне было непросто придерживаться этой системы, а уж тем более сиртфуд диета меню на неделю пить эту зеленую жижу вместо капучино. Но я выдержал, хотя и был голодным все эти 2 недели. Пока килограммы не вернулись, хотя прошло уже 3 месяца. Сиртфуд диета меню на неделю один плюс, второй — я стал чуть правильнее питаться. Дарья, 38 лет: выдержала все это только ради нового платья — очень хотела в него влезть!

Пришлось заморачиваться, тратить время на приготовление сока, социальную жизнь забросила. Но диета работает, это факт, моя тонкая талия — тому доказательство. Вот, пожалуй, и вся основная информация что такое сиртфуд диета и что входит в ее меню. Расскажите, пожалуйста, в комментариях, пробовали ли вы эту систему на себе? Или, может быть, «сидели» на других диетах?

Очень прошу, если не лень, подписываться на мой блог, лайкать статьи, делиться ими с друзьями в социальных сетях. Всем удачи и до новых встреч! Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Похожие статьи Польза пшеницы для человека и 5 способов сохранить ее ценность 15 свойств, чем полезен гриб шиитаки Многочисленные плюсы, чем полезны листья нори для организма Нужная информация всегда в цене!

Не упустите полезные знания! Главная Содержание Брак Как найти свою половинку? Любопытные факты Потрясающие истории Тесты Это интересно! Полезные советы Семейная аптека Контакты. Улица новых возможностей! Вместе изменим жизнь к лучшему! Увлекательные прогулки для здоровья вашей семьи.

Глубокомысленные цитаты Питание Интересные телепередачи Семейная аптека Лучшие книги для детей. Дом Юмор Вот это да! Разное Интерактив Что сайт диет ру Что послушать? Что почитать? Сиртфуд диета плюсы и минусы, меню на каждый день Владимир Кузьмич 15 ноября, Содержание 1 Сиртфуд диета что это такое?

Похожие статьи. Нужная информация всегда в цене! Сиртфуд диета меню на неделю комментарий Отменить ответ. Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности. Полезные советы Семейная диета 5 рецепты Дом Юмор Вот это да! Интересные телепередачи Хорошие фильмы Что послушать? Лучшие книги для взрослых Лучшие книги для детей Фотогалерея.

Подпишитесь на наш канал.