... Шведская диета на неделю

Шведская диета на неделю

{H1}

Каждая диета получает свое название по разным причинам. Одна получает название от основного продукта, другая от страны, в которой ее придумали. Шведскую диету, соответственно придумали Шведские диетологи, решившие не оставаться в стороне. И стоит признать, придумали они хорошую диету. Она будет способствовать сбрасыванию веса по килограмма в неделю. Отличается шведская диета тем, что преобладает такими продуктами как картофель, гречка, молоко, фрукты, овощи.

Продуктам, содержащим белок, уделено гораздо меньше внимания и представлены в большей части яйцами, куриным мясом и рыбой. Завтрак: не зависимо от того что понедельник день тяжелый начинать его нужно с 1 стакана молока и гречневой каши. Рациональная диета для похудения меню необходимо насытится витаминами, поэтому мы съедаем овощной салат: помидоры, лук, болгарский перец.

А так же грамм сыра и чашечку разогретого молока. Ужин: съесть кусочек хлеба, с граммами вареной, потертой свеклы, заправленной сметаной.

Завтрак: утро шведская диета на неделю ничем не отличается от понедельника. Каша и молоко. Обед выглядит уже куда более привлекательным. Ужин: салат из белокочанной капусты, грамм. Заправить этот салат нужно луком и растительным маслом. Завтрак: бутерброд с сыром 60 грамм сыра со шведская диета на неделю молока — будет сегодня завтраком. Обед: 1 стакан яблочного сока, г салата из любых возможных сырых овощей. Ужин порадует нас картофельным пюре гсыром 80г и кусочком хлеба.

Запить стаканом молока. Завтрак начинается с яблочного сока и 2 небольших гренка. Обед: съедаем г гречневой каши с небольшим куском шведская диета на неделю мяса. Также нужно съесть одно яблоко или апельсин. Ужин: присутствует уже полюбившийся нам салат из помидор, лука и растительного масла, а так же грамм риса и стакан молока. Завтрак: стаканчик йогурта на завтрак и один апельсин. Антицеллюлитная диета 10 дней отзывы одна мясная котлета и грамм вареного картофеля.

Возможно, выпить чашку чая. Ужин фруктовый: грамм клубники или апельсина, стакан яблочного сока и грамм других фруктов, это может быть груша или слива, киви и. Завтрак: 1 стакан молока и грамм гречневой каши. Обед: вареное мясо и вареная картошка по грамм, 1 яблоко и 1 апельсин. Ужин: рис отварной г.

Салат: огурцы, капуста, болгарский перец, заправить растительным маслом. Суммарный вес салата должен составлять шведская диета на неделю. Завтрак последнего дня диеты мы выпиваем 1 стакан молока и грамм рисовой каши.

Обед — грамм жареной шведская диета на неделю отварной рыбы и грамм картофеля. Ужин последнего дня состоит из салатика шведская диета на неделю любых сырых овощей, 1 яблока и яблочного сока, 1 маленькая отбивная и разрешен 1 кусок черного хлеба.

Вся информация на сайте относительно диет, расчета БЖУ и калорийности, вариантов питания и прочее имеет информативный характер. Перед использованием шведская диета на неделю проконсультироваться со специалистом врачом. Твоё питание Диеты Шведская диета. Добавить в избранное. Скачать описание диеты в PDF. Понедельник Завтрак: не зависимо от того что понедельник день тяжелый начинать его нужно с 1 стакана молока и гречневой каши.

Вторник Завтрак: утро вторника ничем не отличается от понедельника. Среда Завтрак: бутерброд с сыром 60 грамм сыра со стаканом молока — будет сегодня завтраком. Четверг Завтрак начинается с яблочного сока и 2 небольших гренка.

Пятница Завтрак: стаканчик йогурта на завтрак и один апельсин. Суббота Завтрак: 1 стакан молока и грамм гречневой каши. Воскресение Завтрак последнего дня диеты мы выпиваем 1 стакан молока и грамм рисовой каши. Худейте, будьте красивыми и здоровыми! Предыдущая диета. Стройная фигура за две недели Диета расписанная на 2 недели.

Следующая диета. Легко на кефирной диете.