... Сбросить вес за неделю экстремальная диета

Сбросить вес за неделю экстремальная диета

{H1}

Самыми экстремальными считаются монодиеты когда приходится питаться, буквально, одним продуктома также диеты, которые очень сильно ограничивают дневную норму калорий. Если вы, сидя на подобной диете, почувствуете себя нехорошо, заболит голова, или начнутся головокружения — немедленно прекращайте!

В конце концов, красота — это далеко не всегда Одна из самых жёстких диеткоторую женщины, её практиковавшие, называют «диетой не для слабонервных». Она поможет сбросить вес на килограммов за 10 дней, в зависимости от вашего метаболизма. А заодно и может нанести чем питаться на диете вашей системе пищеварения.

Вам выбирать. Гречку на этой диете не варят, а замачивают на всю ночь в воде. С утра начинают есть разбухшую крупу без соли, сахара и масла. Можно запивать эту «вкусняшку» нежирным кефиром. Но количество кефира ограничено, его можно пить не более 1 диета агапкина меню на неделю в день.

Зато воды и гречки можете для себя любимых не жалеть. Самая главная проблема, которая возникает на этой диете — организму трудно пережить полное отсутствие глюкозы. Могут начаться головные боли, вызванные её дефицитом. В этом случае допускается гречневая диета с сухофруктами. Но похудение тогда будет не таким радикальным.

Ещё одна экстремальная диета, на которой придётся сильно поголодать, зато эффект будет ощутимым. Она позволяет потерять до 20 килограммов за месяц. Правда, чтобы просидеть на ней 30 дней, нужно иметь колоссальную силу воли сбросить вес за неделю экстремальная диета тем, как её начать, примите слабительное, либо сделайте клизму.

Примерное меню на день цитрусовой диеты. На завтрак — стакан сока из цитрусовых, на обед — один грейпфрут и два киви, ужин состоит из двух отварных яичных белков, граммов ржаного хлеба и стакана воды с лимоном.

Да, очень голодно. А кто говорил, что будет легко? Посмотрите на канале Татарстан мнение эксперта об экстремальных диетах. Даже если вы не решитесь сесть на сбросить вес за неделю экстремальная диета диету и скорее всего, правильно сделаетепросто ешьте побольше цитрусовых. Они способствуют снижению веса. Очень хорошо сжигает лишний жирок грейпфрут. У этой диеты есть масса противопоказаний, она точно не подойдёт людям с хроническими заболеваниями. Зато эффект очень заметный: за неделю «уходит» примерно 7 килограммов.

Меню на неделю. В первый день — граммов любого овощного салата и 4 стакана сока. На второй — граммов обезжиренного творога и, опять же, 4 стакана сока. На весь третий день — только один литр однопроцентного кефира. Четвертый день — граммов сухофруктов и сок, снова в том же количестве. На пятый день — граммов куриной грудки без соли естественно, отварной или сваренной на пару и 4 стакана сока.

На шестой день можно съесть сбросить вес за неделю экстремальная диета полкилограмма яблок и выпить привычную «дозу» сока. И седьмой день — до полудня минеральная вода, после — овсянка на воде. Соки, которые пьют на этой диете, разбавляются кипячёной водой диета и упражнения для похудения на месяц соотношении на полстакана сока — стакан воды.

Здесь можно употреблять только один продукт — кефир. От литра по полутора литров в день. Разбив всё это богатство их на пять небольших порций. Выпивать кефир нужно между равными промежутками времени. Это всё. На этой монодиете, как и на других диетах «одного продукта», можно сидеть не более трёх дней. И это, прямо скажем, не самое лёгкое испытание, потому что человек, сидя три дня на кефире, испытывает постоянное чувство голода. Зато и сбросить за эти три дня можно около трёх — четырёх килограммов.

Ну, и самая, наверное, приятная из экстремальных диет — арбузная, которая позволяет скинуть за три дня сбросить вес за неделю экстремальная диета килограмма. Известно, что арбуз выводит из кето диета по дням отзывы шлаки и токсины, благодаря этому человек на такой диете не только теряет вес, но и очищает ЖКТ.

Порцию рассчитывают, исходя из веса человека: на каждые 10 килограммов — граммов арбуза в день. Но максимальную «планку» в 5 килограммов в сутки превышать. Арбуз выводит из организма жидкость, потому на этой диете важно соблюдать диета раздельное питание 30 дней режим и следить за тем, чтобы не случилось обезвоживания.

Пейте до 2 литров воды в день, можно перемежать её с травяным чаем. В эти три дня ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки и газировку. У этой диеты тоже есть масса противопоказаний. Арбузная диета противопоказана людям с желчнокаменной болезнью, гипертонией, пиелонефритом, почечной недостаточностью и нарушениями в сбросить вес за неделю экстремальная диета печени. Звездные новости. Дача и сад. Здоровье и диеты. Школа мамы. Планирование беременности Беременность и роды Детское здоровье Честное материнство.

Шопинг Модные тренды Модный практикум Икона стиля Детская мода. Новости Интервью Звездные судьбы Звездный факт Королевская семья. Гороскоп Гороскоп на сегодня Гороскоп на сбросить вес за неделю экстремальная диета. Новости Интервью Нужна помощь Истории людей Мнение. Школа питания. Политика конфиденциальности. Новый очаг красота семья звезды деньги здоровье и диеты Школа мамы дом рецепты. Почтовая рассылка 0. Гречневая, цитрусовая, «тощая», кефирная и арбузная — экстремальные диеты и их опасность.

Содержание статьи. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. В чём суть экстремальных диет? Гречневая диета. Цитрусовая диета. Кефирная диета. Арбузная диета.