... Корейская диета на неделю

Корейская диета на неделю

{H1}

Корейская популярная музыка, или просто K-Pop, всего за несколько лет обрела миллионы фанатов по всему миру и превратилась в масштабную индустрию. Конкуренция там настолько высока, что для успешной карьеры красивого голоса и хорошего репертуара недостаточно.

Айдолы должны соответствовать весьма специфическим корейским стандартам красоты. К ним, среди прочего, относится и стройная, даже худощавая фигура.

В погоне за идеальной внешностью популярные исполнители часами занимаются в тренажёрных залах и придерживаются строгих диет. Рассказываем о самых необычных правилах питания, которые помогают звёздам K-Pop сохранять утончённую фигуру.

Едва ли не у каждого айдола есть собственные секреты питания, которыми они, впрочем, с радостью делятся с поклонниками. Однако в корейская диета на неделю большинства рецептов похудения корейских селебрити лежит принцип минимизации калорий. И некоторые диеты выглядят по-настоящему экстремальными. Специалисты предупреждают, что слепое подражание кумирам и стремление выглядеть как худощавые звёзды K-Pop может привести к негативным последствия для здоровья.

Жёсткие ограничения в питании могут привести к истощению организма, спровоцировать расстройства пищевого поведения, в том числе анорексию. Особенно внимательно к сокращению калорий корейская диета на неделю относиться подросткам, а именно они являются целевой аудиторией этой музыкальной индустрии.

Самая популярная корейская группа — бесспорно бойз-бенд BTS. Корейская диета на неделю удерживают лидерство корейская диета на неделю только в родной стране, но и во всём мире.

Солист коллектива Пак Чимин признаётся, что легко набирает вес, поэтому часто обращается к диетам. Рацион певца в это время состоит из рыбы, морепродуктов, имбирной стружки, огурцов и капусты, а общее количество калорий не превышает тысячи в день. Артист не скрывает, что нередко из-за ограничений ему не хватает энергии для репетиций и танцевальных тренировок.

Были случаи, когда он прямо во время занятий падал на пол от изнеможения. Однако такой подход позволяет сбросить около 7 килограммов в течение недели. Звезда группы 2AM Ли Чанмин долгое время выбивался из тренда и весил более кг. Однако желание соответствовать коллегам вынудило его всерьёз заняться.

Кумир признался, что похудеть ему диета 12 недель жёсткая диета диета дюкана и месячные спорт. По словам певца, в день он съедал корейская диета на неделю больше двух упаковок сыра тофу и бегал в течение шести часов. Один приём пищи в день — тоже распространённый среди корейских звёзд метод похудения.

Вряд ли его можно назвать правильным и эффективным. Интересно, что размер порции и сами продукты никак не ограничены: есть можно что угодно и сколько угодно. Одна из самых популярных поп-див Южной Кореи Ай Ю тоже внимательно следит за калориями. Каждый день она начинает с одного яблока, на обед ест сладкий картофель, а вечером выпивает протеиновый коктейль. Поклонники удивляются, как при таком рационе певице удаётся находить силы для танцев, съёмок музыкальных клипов и концертов.

Пользуются популярностью у звёзд K-Pop и овощные диеты. Участница проекта Sistar Дасом потеряла 7 килограммов благодаря такому способу. Девушка ела исключительно огурцы, помидоры, морковь и фрукты.

В день такая пища давала ей всего ккал. Также в её меню был коричневый рис и органический хлеб. Диета при аллергическом дерматите рецепты этого метода заключается в трёхразовом питании.

Причём набор еды на завтрак, обед и ужин одинаковый — кусок хлеба, два варёных яйца и стакан диетической колы. Энергетическая ценность такого меню невелика — всего ккал. Хотя такая диета и кажется странной, она пришлась по душе многим корейским исполнителям и их поклонникам.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии в соответствии с Правилами. Помогает ли она похудеть?

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Электронная почта Подписаться. Сомнолог рассказал, почему бесшлаковая диета меню пить корейская диета на неделю после Диетологи назвали 7 предупреждающих признаков дефицита железа.

Аудиолог перечислил три ключевых способа снизить риск потери слуха. Зендея призналась, почему на самом деле не смотрит фильмы со своим участием. Незначительное изменение на коже может быть ранним признаком диабета.

Эти 4 консервированных и замороженных продукта так же полезны, как и свежие. Время достижений: в Московском полумарафоне участие приняло около 20 человек. Терапевт рассказала, на какие опасные болезни может указывать высокий гемоглобин. Эксперты объяснили, почему не корейская диета на неделю носить контактные линзы в самолёте. Эксперты объяснили, рыбная диета для похудения отзывы нужно мыть консервированную фасоль перед употреблением.

До или после работы? Фитнес-эксперты назвали лучшее время для тренировок. Корейская диета на неделю обнаружили в корице средство от выпадения волос. Малоизвестный признак сердечной недостаточности можно обнаружить на ногах. Сомнолог объясняет, как сбросить биологические часы за три дня. Учёный-диетолог раскрыл лайфхак, увеличивающий пищевую корейская диета на неделю ужина. Вот в кого такая красавица: Кэти Перри появилась на ковровой дорожке с родителями.

Школьники передали милые подарки для Кейт Миддлтон, чтобы ускорить её выздоровление. Эмбер Хёрд опубликовала редкое фото в честь своего летия: как сейчас выглядит актриса. Стала известна победительница шоу «Большие девочки»: вот на сколько ей удалось похудеть. Кому следует соблюдать осторожность при употреблении арбуза, рассказали учёные. Этой милой традиции корейская диета на неделю несколько лет: Кейт Миддлтон печёт торты на дни рождения детей. Учёные опровергли пользу корейская диета на неделю во время сильной жары.

Трудно поверить, что это один человек: Николь Кидман показала, как выглядела в 14 лет. Финишная прямая: на сколько похудели участницы шоу «Большие девочки». В Москве прогнозируются резкие температурные перепады. Кортни Кокс — о возрасте: начинаю злиться, когда мне приходит мысль о том, что я старею.

Редкий вирус угрожает мировым поставкам шоколада. Дэвид Бекхэм подал в суд на Марка Уолберга: футболист хочет получить корейская диета на неделю долларов. Шварценеггер — о том, как Сталлоне помог его карьере: у меня было к чему стремиться. Роман Вильфанд прогнозирует аномальное тепло в ряде российских регионов. Марк Уолберг похвастался стальным прессом на новых кадрах. В России обнаружили 47 новых переносимых комарами вирусов.

Виктория Бекхэм корейская диета на неделю обратилась к мужу после своего кето диета для девушек рождения. Все новости RSS. Приложение для Android.