... Кабачковая диета на неделю

Кабачковая диета на неделю

{H1}

Часто люди начинают беречь не здоровье, а то, что от него осталось. У кабачков масса полезных свойств и использование их для похудения может очень полезно сказаться на обменных процессах в кабачковая диета на неделю.

В кабачках содержится кабачковая диета на неделю количество калия, магния, железа, витамины С, В1, В3. Кабачок хорошо выводит из организма лишнюю воду, что помогает бороться с целлюлитом. Кроме этого, кабачки показаны при ряде заболеваний, которые сопровождают ожирение — это и сахарный диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта, при заболеваниях печени и желчного пузыря, а так же кабачок полезен при заболеваниях сердца из-за богатого содержания калия и магния.

Таким образом, по мнению сайта fotodiet. Многие великие люди, такие как Катрин Денев, Софи ЛоренАлен Делон, Маргарет Тэтчер с удовольствием использовали и используют кабачки в своих диетах.

Кабачковая диета достаточно хорошо переносится. Первые два-три дня возможна некоторая слабость, которая проходит в более поздние дни диеты. Вес уходит не так быстро, как на других диетах, но постоянно. Так же, кабачковая диета хорошо очищает организм. На один небольшой кабачок - одна луковица, одна кабачковая диета на неделю, один стручок сладкого перца, два помидора, одна столовая ложка растительного масла, одна столовая ложка муки, соль, перец и пряная зелень по вкусу.

Кабачок нарежьте мелкими ломтиками. Морковь, лук и перец нашинкуйте соломкой и немного обжарьте на сковороде с добавлением растительного масла. Закиньте в кастрюлю кабачок и обжаренные овощи, затем налейте чуть-чуть горячей воды и тушите под крышкой в течение 5—7 минут.

Помидоры ошпарьте кипятком, снимите с них кожицу, а мякоть измельчите. Далее на сухой сковороде подсушите муку до светло-жёлтого цвета, разведите её водой, перемешайте с мякотью помидоров, поперчите, посолите, добавьте пряности и смешайте с тушёными овощами.

Получившуюся массу доведите до кипения и оставьте настаиваться под крышкой в течение 8—10 минут. Для этого блюда вам понадобится половинка среднего кабачка, полстакана риса, два стакана молока, одна морковка, кабачковая диета на неделю свёкла, одна луковица, три столовые ложки приемлемая диета для похудения порубленной зелени укропа и соль.

Кабачок кабачковая диета на неделю соломкой вместе с кожицей и семенами, морковь и свеклу натрите на крупной терке, порубите лук кубиками и промойте рис. Далее уложите в кастрюлю ровно половину овощей, затем покройте их слоем риса, а сверху доложите оставшиеся овощи.

Залейте подготовленные продукты горячей соленой водой, доведите до кипения и оставьте вариться на минут перемешивать не. Затем осторожно, что бы не размыть слои, залейте в кастрюлю медовая диета отзывы молоко и еще раз доведите до кипения, не кабачковая диета на неделю. После чего снимите кастрюлю с огня, дайте блюду отстояться минут и посыпьте его рубленной зеленью. На один средний кабачок - шесть морковок, одна луковица, миллилитров молока, две столовые ложки рубленой зелени сельдерея и соль.

Очистите кабачок и морковь, затем нарежьте их соломкой, диета после жкб мелко порубленный лук, посолите, залейте молоком и доведите до кипения.

Перед подачей следует посыпать рубленой зеленью. Для приготовления этого блюда вам понадобится три кабачка, два яйца, четыре столовые ложки консервированного зелёного горошка, две столовые ложки рубленной зелени петрушки, четыре столовые ложки майонеза, две столовые ложки отвара консервированного зелёного горошка, а так же соль и перец.

Кабачки нарежьте соломкой, добавьте рубленные вареные яйца, консервированный зелёный горошек с отваром, соль и перец по вкусу, доведите полученную смесь до кипения. Готовое блюдо заправьте майонезом и посыпьте кабачковая диета на неделю зеленью петрушки. Мало того, что все эти блюда неимоверно вкусные, так они еще и низкокалорийные, поэтому, придерживаясь кабачковой диеты, вы постепенно сбросите лишний вес и укрепите свой организм.

Смотрите так же другие диеты на основе овощей: огуречная диетатыквенная диетаморковная диета. Кабачковая диета на неделю Кабачковая диета Часто люди начинают беречь не здоровье, а то, что от него осталось.

Рецепт кабачковой диеты для похудения Тип диеты - низкокалорийная Убыль веса - ,5 кг в неделю Продолжительность - от одной недели до месяца У кабачков масса полезных свойств и использование их для похудения может очень полезно сказаться на обменных процессах в организме.

Основные правила безглютеновая диета форум диеты: - для диеты старайтесь кабачковая диета на неделю кабачки темно-зеленого цвета; - при приготовлении блюд кабачки не чистят, так как в кожуре содержится основное количество микроэлементов и витаминов; - в кабачковой диете обязательно используйте другие овощи, с которыми кабачок очень хорошо сочетается, а так же фрукты; кабачковая диета на неделю кроме кабачков обязательно используйте белковые продукты, предпочтение следует отдавать рыбе и птице; - на время диеты следует исключить такие продукты, как сахар, кондитерские изделия, алкоголь, колбасы, копчености и хлебобулочные изделия.

Второй завтрак: Одно яблоко, стакан апельсинового сока или воды. Обед: Запеченный кабачок — г, отварное мясо — г, киви — 1шт. Полдник: Запеченный кабачок — г, капустно-морковный салат — г, стакан яблочного сока. Ужин: Чернослив — г, или две-три сливы, стакан яблочного сока или зеленого чая. Популярные диеты:. Диета Пьера Дюкана. Диета "минус 60" Екатерины Миримановой. Диета Маргариты Королёвой. Рост, вес "звезд". Категории диет: Диеты по алфавиту Диеты по авторам Диеты знаменитостей От кабачковая диета на неделю и врачей Лечебные диеты столы Разгрузочные дни Быстрые диеты Длительные диеты По знакам зодиака Системы питания Диеты на кашах Диеты на супах Лучшие книги о диетах.

Подписывайтесь на наши группы:. Завтрак: Тушеные кабачки — г, с овощами — г, стакан зеленого чая. Завтрак: Яблочно-капустный салат — г, стакан зеленого чая. Второй завтрак: Запеченный кабачок — г, два кабачковая диета на неделю, стакан томатного сока или воды. Обед: Кабачок — г, тушеный с рыбой гкиви — 1 шт.

Полдник: Яблоко — 1 шт. Ужин: Кабачки — г, тушеные с овощами гстакан зеленого чая.