... Фруктовая диета меню на неделю

Фруктовая диета меню на неделю

{H1}

Наиболее высоких результатов в похудении можно добиться, пожалуй, летом: зной в сезон свежих фруктов и овощей отбивает всякое желание кушать тяжелую пищу. К слову говоря, они богаты витаминами и минералами. Без фруктовая диета меню на неделю, фрукты — это не только полезная, но и вкусная замена калорийным сладостям. Фруктовая диета меню на неделю и свежие плоды, а также соки из них считаются важными компонентами правильного питания.

Кроме того, они могут стать низкокалорийной альтернативой жирным десертам. Легко усваиваясь в организме, они не создают тяжести в животе и надолго сохраняют ощущение сытости. Главным свойством фруктовой диеты на неделю является то, что за такой, казалось бы, короткий срок есть возможность разогнать метаболизм до предела, очистив его тем самым от шлаков и лишнего веса.

Придерживаясь меню фруктовой диеты для похудения, вы сможете сбросить до 7 кг. Несмотря на то, что фрукты являются необходимыми компонентами сбалансированного питанияв первые дни диеты могут проявиться побочные действия — белый налет на диета 5 ступеней отзывы и неприятный запах изо рта, слабость и, в редких случаях, диарея. Однако не стоит пугаться: фруктовая диета меню на неделю скоро организм перестроится на новую систему питания и симптомы исчезнут сами.

Существует множество разновидностей фруктовых диет на неделю. Однако многие из них не сбалансированы по своему рациону и создают дефицит питательных веществ в организме. Именно поэтому рекомендуется включить в меню фруктовой диеты для похудения нежирные рыбу и мясо, овощи и крупы на воде в небольших количествах.

Во время диеты постарайтесь пить много чистой воды — до 2 литров ежедневно. Предлагаем вашему вниманию меню фруктовой диеты для похудения на один день, которое вы без труда сможете варьировать в пределах разрешенных фруктовая диета меню на неделю. Чтобы немного разнообразить фруктовую диету на неделю, включайте в рацион сухофрукты — изюм, чернослив, курага и финики станут отличным вариантом для перекуса.

В течение 7 дней старайтесь употреблять разные фруктыраспределяя их следующим образом: утром — очень сладкие плоды, а вечером — с низким содержанием простых сахаров например, цитрусовые или кислые яблоки.

Почта не публикуется. Главная » Похудение » Диеты » Экспресс-диеты » Фруктовая диета на неделю. Фруктовая диета на неделю. Материалы по теме. Нажмите, чтобы отменить ответ.