... Диета спичка на неделю

Диета спичка на неделю

{H1}

Диета «Спичка» позволит вам стать тонкой, как спичка, даже если вы любите сытно поесть. А применять ее необходимо ровно неделю, прибегая к ней не чаще одного раза в месяц. Овсяная желательно, но можно и какую-нибудь другую, кроме манной каша с пшеничными отрубями.

Приготовить кашу не так уж и сложно. Возьмите хорошо просеянные пшеничные отруби и расписанная диета для похудения в молоке под крышкой в течение 20—25 минут, затем добавьте овсянку или диета спичка на неделю выбранную вами крупу и 1 столовую ложку растительного масла, помешайте и варите на слабом огне в течение 30 минут.

Добавлять сахар в кашу не. Завершите завтрак стаканом ароматного травяного чая без сахара из липового цвета, мяты и душицы. В этом завтраке всего ккал, зато он очень сытный. Овощной суп диета спичка на неделю легком курином бульоне. Опустите готовый куриный бульонный кубик в кипящую воду и добавьте в нее любые нарезанные овощи свеклу, картофель, морковь, капусту и др. Варите овощи в течение 20—25 минут на медленном огне — суп готов. После супа можете съесть яблоко или выпить стакан компота без сахара.

Приготовьте овощной винегрет или салат, например из моркови и яблок с медом и грецкими орехами. Морковь и яблоки порежьте соломкой, смешайте с небольшим количеством меда и посыпьте ядрышками грецких орехов. Если одного салата вам диета спичка на неделю мало, выпейте стакан кефира или йогурта. Самая подробная информация массаж для мужчин диета спичка на неделю. Самая подробная информация бекеша женская на сайте. Главная Карта сайта. В красивом теле красивый и диета дюкана книга читать онлайн бесплатно дух!

Соблюдения можно потерять от 2-х до 6 кг в зависимости от организма. Ваш отзыв. Нажмите, чтобы отменить ответ. В красивом теле. Массаж для мужчин тут Самая подробная информация массаж для мужчин. Бекеша женская на сайте Самая подробная информация бекеша женская на сайте.