... Диета на яйцах и апельсинах 4 недели

Диета на яйцах и апельсинах 4 недели

{H1}

Яично-апельсиновая диета — это особый режим питания, основанный на правильном соотношении употребления яиц и фруктов, например, апельсинов. За четыре недели возможно сбросить до 15 килограмм лишнего веса.

В данном случае основу похудения составляют химические реакции, которые происходят в организме при сочетании особым образом подобранных продуктов. Не следует исключать один из продуктов и тем более не рекомендуется заменять его на нечто другое.

Начав диета протокол этой диеты, нужно дополнительно соблюдать некоторые правила:. Обед: 1 вид фруктов в любом количестве. Ужин: вареное или жареное мясо можно ли свинину на диете дюкана. Обед: жареная или вареная курица.

Ужин: вареные яйца — 2 шт. Ужин: Вареное мясо или жареное. Обед: любой один вид фруктов. Ужин: овощи вареные. Советуем почитать: Советы, как правильно питаться, чтобы похудеть. Яично-апельсиновая диета на 4 диета на яйцах и апельсинах 4 недели. Начав применение этой диеты, нужно дополнительно соблюдать некоторые правила: Вода должна употребляться обязательно, и в любом количестве.

Можно употреблять чай и кофе без сахара, а также пить молоко. Если нужно варить овощи, то делать это следует на воде, а не на бульоне. Приправы и специи можно добавлять в необходимом количестве. Жиры и масла исключены в любом виде. Если одолевает чувство голода, можно съесть диета на яйцах и апельсинах 4 недели овощ: морковь, огурец, салат, но не ранее, чем через 2 часа после последнего приема пищи.

Нужно точно соблюдать режим, не меняя между собой приемы, рассчитанные на ужин или на обед. При нарушении режима следует вернуться к первому дню схемы питания и начать всё сначала. Физическая нагрузка улучшит результат. Диета рассчитана на использование в любом возрасте. Потери витаминов не происходит, поэтому дополнительное их употребление не требуется.

Если в графике питание не указано точное количество продукта, значит, его можно употреблять в любом объеме. Вторая неделя организуется идентично первой. Третья неделя. Любые фрукты. Любые вареные овощи, кроме картофеля. Любые фрукты и любые вареные овощи. Любой один вид фруктов. Четвертая неделя — питание по первой неделе. Отзывы о результатах яично-апельсиновой диеты вы можете оставить ниже в комментариях Советуем почитать: Советы, как правильно питаться, чтобы похудеть.

Добавить комментарий Отменить ответ Комментарий.