... Диета минус 8 кг за 2 недели

Диета минус 8 кг за 2 недели

{H1}

Если вы хотите сбросить лишний вес, воспользуйтесь простой и очень эффективной диетой в состав которой входит гречка, рыба, овощи, фрукты, молочные продукты и курица. Прелесть этой диеты заключается в том, что вы можете брать с собой на работу продукты и есть их в соответствии с рекомендациями. За две недели можно потерять до 8 кг. Понедельник Сварить на воде гречневую кашу из 2 стаканов крупы без соли и сахара! Разделить на 5 приемов и есть в течение дня.

Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. Вторник Сварить на воде гречневую кашу из 2 стаканов крупы без соли и сахара! Среда Взять нежирную белую рыбу - 1 кг. Отварить ее с травами и кореньями, но без соли. Разделить на пять диета минус 8 кг за 2 недели пищи. Четверг Овощной день, можно все овощи в вареном или запеченном виде, кроме картофеля.

Не солить, можно использовать травы и специи сушеные. Рыбу можно есть, поливая соком лимона. Пятница Любые молочные и кисло-молочные продукты пониженной жирности. Суббота Фруктовый день. Фрукты кроме бананов и винограда разделить на пять приемов пищи. Воскресенье Отварить одну небольшую курицу, бульон оставить.

Курицу разделить на пять порций и съесть в течение дня. Допускается употребление огурцов. Эта статья носит ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Имбирный чай для похудения. Жиросжигающий суп рецепт. Диетические комбуча на кето диете для похудения.

Диета минус 8 кг за 2 недели на каждый день. Самое вкусное тесто для пиццы! Готовим шашлык! Личный кабинет: Забыли пароль? Эффективная диета за что такое кето диета меню недели минус 8 кг Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс. Дзене и Telegram. Имбирный чай для похудения Жиросжигающий суп рецепт Диетические рецепты для похудения.

Ваше имя: Оставить отзыв: Подписаться на комментарии и ответы пользователей E-mail:. Екатерина Ваше имя: Ответить:. Добавить Отменить. Tati Начальный вес безсахарная диета отзывы. Игорь А в целом, думаю все зависит от индивидуальности организма. Я меньше кушаю,исключил сладкое,мучное,солёное,колбасу и тд. После 6 не ем,по утрам занимаюсь,вечером километр бегаю и место передышки 20 раз приседаю.

Сделайте для себя сврю диету и всё получится. Альфира Рецепт дня. Шашлык из куриной печени на мангале. Салат "Пламя" с рисом и диета минус 8 кг за 2 недели курицей. Омлет с помидорами, щавелем, тархуном и укропом. Овощной крем-суп с мидиями и беконом.

Лучшие рецепты с фото с доставкой.