... Арбузная диета меню на неделю

Арбузная диета меню на неделю

{H1}

Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом! Главный принцип похудения — очищение организма от токсинов и вредных веществ за счет интенсивного избавления от лишней жидкости. Принимать в пищу только мякоть арбуза, из расчета 1 кг на каждые 10 кг массы тела в день. Максимальная продолжительность диеты — 10 дней.

При отсутствии противопоказаний на арбузе можно похудеть за 5 дней до 4 кг, за 7 дней — арбузная диета меню на неделю 5 - 8 кг. Арбуз — это ягода которая растет на земле.

Имеет круглую, овальную, даже квадратную форму. Сверху находится плотная оболочка, которая защищает арбузная диета меню на неделю ценную часть — мякоть.

Она бывает розовая, красная, желтая, в зависимости от цвета. Этот сладкий плод не только вкусный, но и очень полезный. Ягода содержит в гр — 5,8 углеводов. Белка и жиров в его составе. Калорийность продукта составляет 25 калорий, а сама ягода богата на полезные вещества. Она содержит:. Большое количество минеральных веществ и витаминов делает ягоду очень полезной.

Ее используют для лечения многих заболеваний. Великий врач древности Абу али Ибн-Сина считал, что арбуз очищает тело и помогает арбузная диета меню на неделю болезням, если употреблять его каждый день перед едой. Арбуз — ягода, которую обожают и взрослые и дети. Это отличное лакомство с приятным вкусом. Врачи давно заметили его лечебные свойства и используют для профилактики и лечения многих заболеваний. Арбузный сок натуропаты сравнивают с живой водой.

Богатое количество витаминов и минералов, натуральные легкоусвояемые сахара фруктоза, глюкозапектины, положительно влияют на организм человека. Большое количество минералов, в частности, железо, хорошо помогает поднимать уровень гемоглобина в крови. Его рекомендуют при малокровии, патологии сердечно-сосудистой системы, желез внутренней секреции. Наличие арбузная диета меню на неделю помогает избежать его дефицита во время жары, когда вместе с потоотделением человек быстро теряет очень нужный минерал.

Магний необходим для укрепления нервной и диета французского диетолога дюкана системы.

Он выводит вредный холестерин, делает сосуды эластичными. Арбуз содержит натуральный пектин — неперерабатываемое волокно, которое способно образовывать в кишечнике гелеобразную массу. Эта масса собирает со стенок кишечника токсические вещества и выводит их естественным путем. Кроме того, улучшается перистальтика кишечника, нормализуется обмен веществ, повышается иммунитет.

Большое содержание пищевых волокон — клетчатки, которая играет огромную роль для правильной работы кишечника. Она впитывает и выводит токсины, восстанавливает работу ЖКТ. Также клетчатка является основой для кишечных бактерий, которые синтезируют аминокислоты, витамины, гормоны, микроэлементы.

Арбузная диета меню на неделю помогают контролировать аппетит и снизить вес. Отлично снижают сахар и холестерин, полезны для лечения разных патологий. Одно из наиболее знаменитых свойство арбуза арбузная диета меню на неделю очищение мочевыделительной системы почки, мочевой пузырьа также печени.

Благодаря сильным мочегонным и желчегонным свойствам очищает всю систему. Способен вывести из организма песок и мелкие камни.

Рекомендуется употреблять при цистите, пиелонефрите, хроническом гепатите, дискинезии желчевыводящих путей. Бахчевые культуры удобряются нитратами, чтобы усилить их рост и быстрое созревание. Арбуз очень быстро впитывает вредные вещества. Такие ягоды не принесут никакой пользы, наоборот — могут вызвать сильное отравление. Признаки большой концентрации химикатов — желтые и белые прожилки внутри мякоти, которые образуют сетку. Употреблять в пищу следует только проверенные ягоды.

Следует не злоупотреблять арбузами тем, у кого арбузная диета меню на неделю мочекаменная болезнь. Можно спровоцировать движение камня, который застрянет в системе. Также нельзя употреблять в большом количестве арбузы диабетикам. Наличие глюкозы и фруктозы существенно поднимет сахар и отразится на самочувствии больного. Колиты, энтероколиты, другие проблемы с кишечником являются противопоказанием к применению арбуза.

Большое количество клетчатки и пектина отрицательно скажутся на состоянии здоровья. Может возникнуть обострение хронических заболеваний. Вредно употреблять арбуз тем, кто имеет высокую кислотность в желудке и заболевания поджелудочной железы.

Ягода может спровоцировать рецидив болезни, обострение патологических процессов. Арбузная классическая диета относится к монодиетам и считается очень жесткой. Кроме мякоти арбуза, не рекомендуется употреблять другие продукты. Строгость в соблюдении питания помогает эффективно сбрасывать лишние килограммы. Рассчитать количество мякоти, которую арбузная диета меню на неделю съедать в день, очень легко. На 10 кг вашего веса, надо съедать 1 кг мякоти.

Если вес составляет 60 кг, в день надо съедать 6 кг арбуза, разделяя его на равные порции, в течение дня. Продержаться в течение дня с таким количеством любимого лакомства не составит труда. Несмотря на то, что арбуз содержит арбузная диета меню на неделю жидкости, нельзя забывать про арбузная диета меню на неделю воду без газа, которую надо пить в течение дня 1.

Другие напитки чай, кофе, настои из трав употреблять. Это большая нагрузка на почки, через которые проходит огромное количество жидкости. В случае ухудшения состояния здоровья, диету следует прекратить. Длительность арбузной диеты может быть дней. Больше голодать не рекомендуется, это может навредить здоровью, из организма начнут вымываться полезные вещества.

Весь период внимательно следить за самочувствием. Особенно важно это делать при отклонениях в работе почек, появление болей в пояснице, отечности конечностей и лица.

Арбуз выводит из организма водносолевые отложения, которые чаще всего становятся причиной лишнего веса. Быстрое растворение жировой ткани не происходит. Для тех, кто любит эту ягоду, ограничения в питании диета при остеохондрозе меню незаметны.

Большое количество арбуза, которой следует съесть за день, компенсирует недостаток в питании. Наличие в нем клетчатки, притупляющей голод, поможет легко перенести эти дни.

Девушки готовы на арбузная диета меню на неделю, чтобы выглядеть красиво. Они могут отказаться от вредных продуктов и часто подвергают себя голоданию. Такие кардинальные методы не всегда приносят положительные результаты. Начиная любую диету, надо придерживаться правил, которые она предусматривает. Важные моменты: выход из нее и как правильно питаться, чтобы сохранить результат.

Арбузная относится к монодиетам, таким как: гречневая, кефирная, яблочная, огурцовая. Есть три дня один арбуз, в отличии от как очистить организм перед диетой и гречки, не надоест. Надо соблюдать такие правила:. Кроме классической диеты, существует семидневная диета с ржаным хлебом, где к арбузам можно добавит 2 кусочка небольших ржаного хлеба.

Дополнительные углеводы подпитают организм, чувство голода будет возникать реже. Расчет количества потребляемых арбузов проводится по той же схеме. Результат похудения, после недели диеты, может быть от 3 до 7 килограммов, в зависимости от метаболизма каждого человека. Чаще всего жидкость уходит арбузная диета меню на неделю первые два дня. Далее идет сжигание жиров. Следует помнить о водном режиме. Выпивать 1,5 литров воды в день обязательно. Важно знать, что вместе с жировой тканью уходит и мышечная.

Это касается тех, кто не хочет расстаться с накачанными мышцами. Любая диета — это испытание и стресс для организма. Длительное воздержание не всегда положительно сказывается на состоянии здоровья.

Не все могут долгое время выдерживать однообразную пищу, хотя арбузы намного легче переносятся, чем другие монопродукты кефир, яблоко, гречка. Даже тем, кто легко переносит голодание, не следует злоупотреблять и сидеть на диете более 10 дней. В организме могут начаться необратимые арбузная диета меню на неделю и состояние здоровья может ухудшиться. Рекомендуемая продолжительность арбузной диеты — 3 дня.

Через две недели ее можно повторить.