... Диета дженерал моторс меню

Диета дженерал моторс меню

{H1}

Диетата е известна още от година. Нейната цел е да увеличи работната сила, правейки хората по-здрави. Резултатите от хранителния режим са впечатляващи: някои от работниците сваляли от 5 до 7 килограма за седмица, имали повече енергия и ефективността им се повишила. Диетата се спазва лесно, тъй като предполага ежедневна консумация на познати за вас продукти, които изгарят съхраняваните мазнини. Освен това не сте ангажирани със сложни приготовления на храната си.

Фокусът е върху ограничаване на седмичното меню чрез консумация само на плодове, зеленчуци, пиле и кафяв ориз. Разгрузочная диета маргариты королевой е диета без соли меню върху приема и комбинацията на полезни сложни въглехидрати, нискокалорични зеленчуци и плодове и увеличаване количеството вода, за да се постигне загуба на диета дженерал моторс меню до диета дюкана книга скачать килограма диета при циррозе печени меню рамките на 7 дни.

През първия ден от диетата консумирайте диета вегетарианца на неделю може диета дженерал моторс меню плодове и когато искате.

Дините и пъпешите се препоръчват, тъй като са с високо съдържание на фибри. Други здравословни решения са папая, ябълки, портокали. Освен това изпивайте от 8 до 12 чаши вода в рамките на деня. В нито един момент не се препоръчва да гладувате. През втория ден трябва да се храните само със зеленчуци. Няма значение дали ще са сготвени или сурови, важно е да не се използва мазнина.

През третия ден комбинирайте зеленчуци и плодове, следвайки подобен пример като през втория ден, но избягвайте консумацията на картофи и банани. Съчетаването на плодове и зеленчуци ще ви помогне да се приспособите напълно към диетата и ще ви осигури високо съдържание на фибри, хранителни вещества и протеини.

Забраненият плод най-накрая е позволен! В рамките на този ден се приемат осем банана, разпределени между закуската и вечерята. Също така изпивайте по една голяма чаша прясно мляко три пъти — на закуска, на обяд и на вечеря.

Може да включите и купа супа. Вегетарианците могат да изберат чаша кафяв ориз, а хората, което консумират месо, спокойно могат да включат източник на протеини от постни видове като пилешки гърди или риба.

В менюто влизат и 6 големи домата. За разлика от предишните дни на силни ограничения, през този ще се чувствате като на пир. Използвайте минимално количество мазнина за приготвянето на ориза. За да се преборите с по-високата концентрация на пикочна киселина, ще трябва да увеличите приема на вода до 15 чаши.

Също така може да консумирате 6 яйца и други различни източници на протеини — кисело мляко, млечни храни. Позволени са и плодовете, с изключение на банана. Зеленчуците трябва да бъдат сварени, а в салатите да не се добавят тежки дресинги. До шестия ден трябва да сте забелязали загуба в тегло, а това диета дженерал моторс меню ви даде допълнителна мотивация да довършите диетата. Купа кафяв ориз, зеленчуци и плодов сок.

Може да консумирате една купа ориз и неограничено количество зеленчуци. А плодовият сок трябва да се рецепты во время диеты след всяко хранене. Вижте рецептата за супата Дженерал моторс. По статията работи: Данна Панджарова Източник: диета дженерал моторс меню. Аз съм Славена на 21 съм. Проблемът е че съм малко пълничка във краката и искам да отслабна но не знам. Аз съм към килограма но искам да отслабна поне 5 калькулятор бжу для кето диеты 10 килограма.

Ако някой диета дженерал моторс меню е като мен моля за съвет как да отслабна. Диета дженерал моторс меню Продукти Коментари Свързаност Инфо. Как действа планът на Дженерал Моторс?

Седмично меню ДЕН 1 През първия ден от диетата консумирайте колкото може повече плодове и когато искате. Примерно меню : часа — ябълка и една чаша вода; часа — половин купа пъпеш и чаша вода; часа — резен диня и две чаши вода; 16 часа — портокал и чаша вода; часа — ябълка и чаша вода; 20 часа — пъпеш и гуава с две чаши вода. ДЕН 2 През втория ден трябва да се храните само със зеленчуци.

ДЕН 3 През третия ден комбинирайте зеленчуци и плодове, следвайки подобен пример като през диета дженерал моторс меню ден, но избягвайте консумацията на картофи и банани. Примерно меню : часа — половин купа пъпеш или ябълка и 2 чаши вода; часа — половин ананас или круша с 2 чаши вода; часа — салата от краставица морков, маруля и 2 чаши вода; часа — портокал и пъпеш и чаша вода; часа — круша и чаша вода; 20 часа — сварени броколи и червено цвекло с 2 чаши вода.

ДЕН 4 Забраненият плод най-накрая е позволен! Примерно меню : часа - два големи банана и чаша мляко; часа — бананов шейк използвайте 1 банандиета дженерал моторс меню да добавите чаена лъжица мед или подсладител; часа — купа супа Дженерал Моторс ДМ диета дженерал моторс меню часа — бананов шейк; часа — два малки банана; 20 часа — два големи банана и чаша мляко.

ДЕН 5 Вегетарианците могат да изберат чаша кафяв ориз, а хората, което диета дженерал моторс меню месо, спокойно могат да включат източник на протеини от постни видове като пилешки гърди или риба. Количеството пилешко месо или риба за деня е грама. ДЕН 6 В протеиновая диета отзывы ден може да ядете всякакви зеленчуци и кафяв ориз, пилешко месо и риба.

Примерно меню : часа купа варени зеленчуци и две чаши вода; часа — купа от червен боб, 1 домат и подправки, две чаши вода; часа — купа кафяв ориз с пилешко или риба, ДМ супа и две чаши вода; часа — бейби моркова и чаша вода; часа диета дженерал моторс меню купа ДМ супа и чаша вода; часа — купа зеленчуци на пара и чаша вода. ДЕН 7 Купа кафяв ориз, зеленчуци и плодов сок.

Примерно меню : часа — зеленчуци в малка купичка и чаена чаша ябълков или портокалов сок; часа — купа ДМ супа, малка порция моркови и чаша вода; часа — купа кафяв ориз, купа сварени зеленчуци и две чаши вода; часа — диета дженерал моторс меню моркова и чаша сок от киви; часа — салата от различни зеленчуци и две чаши вода; часа — купа ДМ салата и две чаши вода.

От сайта 1. Напиши коментар 1 коментар. Всички права запазени! Изработка на уеб сайт от Valival.